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Cosmopolitan[1], ELLE[2], ELLE MEN[3], Harpers BAZAAR[4] and Esquire[5] are publications under South China Morning Post Publishers Limited.
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Cosmopolitan (www.cosmopolitan.com.hk) ELLE (www.elle.com.hk) ELLE MEN (www.ellemen.com.hk) Harpers BAZAAR (www.harpersbazaar.com.hk) Esquire (www.esquirehk.com)[no_relate_sql.name;block=a]
【女生熱話題】8分鐘就能改善梨形身材5動作跟假跨寬、下半身肥胖說掰掰
#梨形身材#假跨寬長期久坐加上女性脂肪、肌肉本就較集中於下肢而且即便是瘦瘦的女生也會有假跨寬的問題想改善這個問題的快照...
低溫來襲！專家示警「8大心臟病症狀」做不出「3動作」恐是中風健康雲
▲氣溫驟降，要當心心血管疾病發生。（圖／達志／示意圖）記者趙于婷／台北報導根據中央氣象署氣象預報資料顯示，近期有鋒面...
隔夜飯能吃嗎？米酵菌酸後，加熱的飯就能吃嗎？專家:超過這時間就要小心
比起平常在意的營養均衡問題，現在更要注意的就是隔夜菜，到底能不能吃？隔夜的飯菜，能吃嗎？蔡明劼醫師在粉專《蔡明劼醫師...
《科學化自主肌力訓練教科書》想瘦身？從鍛鍊肌力開始！為什麼肌力訓練如此重要？
肥胖者為了瘦身，通常會從節食下手。由於大多數的肥胖者都不喜歡運動，控制飲食是比較容易實行的方式。但是，節食只會讓肌肉...
脂肪三色白米啡｜1種致高血壓2種燒脂年減4kg1飲食法助變色瘦身
脂肪原來也有三種顏色！脂肪在我們人體內，不是單純的油分這樣簡單。身體的脂肪有分三種，可以用三種顏色區分，分別是米色、...
天冷發抖「更能瘦」！研究指出發抖10分鐘等於運動1小時3招幫你喝湯不怕胖|瘦身
氣溫驟降不僅讓人凍吱吱，在減重時又怕胖，不敢喝任何暖身湯品，該如何是好？科學研究發現，其實每天「發抖」10分鐘，就有運...
減肥減脂「雞胸肉」不是首選？營養師解答3大高蛋白肉類飲食觀念，這款海鮮竟是瘦...
正在維持身材，執行瘦身、健身計畫的男女，肯定都曾面臨＂吃＂的困擾！不只飲食得講究，為了增肌減脂，蛋白質的增量攝取更是...
只要呼吸就能瘦！日專家教深呼吸法可抗老、降血壓、提高代謝，變瘦又變美
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Joeman激瘦22公斤沒復胖！親吐「4字減重秘訣」驚人對比照流出-娛樂星聞
娛樂中心／徐珮華報導百萬YouTuberJoeman（九妹）過去總以較豐腴的形象出現在觀眾眼前，不過近來的他瘦身有成，每每露面都讓...