一年花30萬改善肩頸腰痛!最有效的竟是《健身拳擊2》 他誠懇:謝謝任天堂
身體教練活動動作肩頸謝謝Good任天堂ETtodayJust 文章 參考資訊
許多上班族都會因為長時間久坐,而有各種痠痛、僵硬的困擾,日本一名網友表示,自己這一年來花費了大約30萬元(約新台幣6.3萬元)在改善肩頸僵硬以及腰痛,結果最有效的竟然是任天堂的健身遊戲。
▲圖/翻攝自官網,下同
任天堂Switch遊戲《健身拳擊2:節奏運動》是一款運動遊戲,玩家雙手握住Joy-Con,按照畫面中的教練指示,配合節奏活動身體,動作會依照時機獲得「JUST」、「GOOD」和「MISS」等評分,課程結束後也會顯示消耗的熱量以及身體年齡,整個運動過程還會有教練的提醒與鼓勵,盡可能讓玩家持續運動下去。
日本一名網友@baobabustroll就在推特發文表示,最近一年來大約花費30萬日元(約新台幣6.3萬元)在改善肩頸僵硬以及腰痛上,自己體驗下來發現,對肩頸僵硬最有效果的比例中,《健身拳擊2》佔據了95%、馬殺雞則僅有5%,如今肩頸僵硬已經完全沒啦!此外就是腰痛,也是《健身拳擊2》幫忙了30%左右,只有10%是馬殺雞的功勞,目前腰痛殘留還有60%,仍需繼續努力,總而言之「謝謝任天堂」。
原PO也透露自己的運動強度,他將目標設為「增強體力」,每天洗澡前進行10至40分鐘的運動,如果因為工作而感到肩頸僵硬,就會額外再加5分鐘,最初開始運動的幾天,就可以明顯感受到肩膀僵硬減緩了。
許多網友紛紛留言:
「果然適度的運動是治療的不二法門」
「肌肉解決一切,哈哈哈」
「我也是!讓我單純運動很難,謝謝任天堂」
「感覺花錢玩運動遊戲,比花錢去健身房更有動力啊」
「+1,我的睡眠問題也消失了」
「代表那些身體不適都是缺乏運動的關係」
「我去健身房2年都沒有掉體重,開始玩健身環以後就瘦了」
「以前根本難以想像任天堂可以改善這些問題」
「運動遊戲對阿宅太友好啦」
我自己是半途而廢了,但周遭有朋友健身拳擊、健身環都全破啦!超厲害的!
via Twitter[1]
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ慶ETstar學習雲平台開站啦!
限時早鳥優惠4折起,還可使用折扣碼【lemon】再享課程9折喔!點圖立即搶課▼
References
Twitter (twitter.com)左肩膀酸痛看哪科大檸檬品種薩 爾 達肩頸筋膜炎看哪一科健身環訓練菜單任天堂迪士尼法務健身環強度差別健身環評價ptt肩頸痠痛 自救今日新聞頭條 [no_relate_sql.name;block=a]
生命鬥士|自小患罕病長滿纖維瘤28歲患乳癌靠賣花賺醫藥費女子:能擁有健康身體是...
生活未必能夠事事盡如人意,但絕對不能失去期盼。一名內地女子患有罕見病,多年來已接受與病共存。直到4年前突然癌變成為乳...
想翹臀不一定要深蹲!5個動作,靠一張椅子練出大家都羨慕的蜜桃臀
前幾天有個朋友問我:「請問常常做深蹲屁股會變大嗎?」大家覺得呢? photos放大顯示首先你要先知道,自己做深蹲運動的目的...
耳朵是人體的縮影》用耳穴治療萬名病人,第一名家醫科醫師:看「耳朵」就知道身體...
photos放大顯示攝影:張家毓「奶奶長期膝關節退化性關節炎,原本骨科說要開刀,現在給劉醫師藥物加耳穴治療得很不錯!」、「...
多發性硬化症病友用「流體創作」呈現疾病歷程特展活動訴說生命故事-理財周刊
【健康醫療網/記者吳儀文、林宗憲報導】台灣神經免疫醫學會2023年上半年在北中南舉辦了3場「發現奇跡硬朗重生」多發性硬化...