麻辣鍋輸了！「這種湯底」熱量高出200卡營養師曝吃1肉熱量最低

「平價烤肉vs.奢華烤肉」熱量曝光營養師曝2種NG肉品-好房網News

伊能靜家族多人罹癌恐有「癌症體質」！營養師授抗癌飲食這些食物可阻止致癌物吸收

54歲女星伊能靜出道多年是演藝圈著名的凍齡美魔女，日前她前往美國紐約工作，並在社交平台分享出遊照，結果被眾多網友大力稱...

吃「巧克力」保養心血管！看準「1成分」營養師教你一眼挑出好品質巧克力"

你愛吃巧克力嗎？吃巧克力也能保養心血管！營養師指出，巧克力中的「可可脂」成分，富含維生素E、可可多酚及黃酮類物質，對...

地瓜vs.白飯，誰營養、誰熱量高？營養師的「營養成分PK表」告訴你：別誤會地瓜的...

photos放大顯示白飯熱量比地瓜高？吃地瓜不會胖？營養師的一張「營養成分PK表」看懂。【地瓜PK米飯】吃地瓜比吃米飯更健康嗎...

元宵節湯圓怎麼吃不會胖？營養師提鹹、甜湯圓食譜建議

今天是元宵節[1]，依民俗習慣，民眾會享用應景的湯圓[2]、元宵，象徵團圓。營養師表示，湯圓成分是精緻澱粉，且油脂含量高，...

不胖、不吃肉卻脂肪肝？營養師曝飲食陷阱：愛吃麵包、馬鈴薯慘中

「我明明不胖啊，怎麼也得到脂肪肝？」這也是門診病患常見的疑惑之一。你是不是也有相同的疑問呢？脂肪肝非胖子專利　2飲食...

賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意最近大陸41歲女星賈玲，因為自導自演《熱辣滾燙》電影，並且在一...

豬肝是豬身上最毒器官？營養師曝吃「這部位」比吃豬肝風險更大

你可以先知道：（1）肝臟確實是用來解毒[1]，肝臟會將對身體有害的有毒物質分解成無害物質，水溶性就由腎臟、膀胱排出體外，...

台灣「國際大咖女星」抽菸嚼檳榔！呂文婉曝「超明顯5線索」秒被猜中

吸菸害人害己戒菸可減少健康的危害·心臟血管疾病及肺氣腫·孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足.

減重把握3因素喝飲料要慎選

飲食控制成為一種普遍的健康觀念，對於飲料的選擇也變得更加謹慎，台南市立醫院[1]營養師翁詩雲表示，研究指出，含糖飲料不...

還在狂吃薑母鴨、麻辣鍋？女子惹「這」病上身沒食慾又上腹痛

（記者劉雅文／綜合報導）冬春之際，各種高油脂、高熱量的食物，民眾總是不自覺的越吃越多，也因此，導致膽結石發病的患者明...

1圖看「20種優質蛋白質」營養師點名「這3種」恐害內臟脂肪囤積

好的蛋白質要怎麼挑？吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康，吃錯反而會增加內臟脂肪。每天需要吃多少蛋白質？營養師高敏敏[1]...