天冷當心隱形殺手!一圖看懂高血壓風險評估:多數患者無症狀
疾病患者高血壓無症狀當心風險評估隱形關鍵原因元氣人稱 文章 參考資訊
天氣一冷,就容易在半夜或清晨聽到救護車呼嘯而過的聲音,其中大多是因為心血管疾病[1]導致,而人稱「隱形殺手」的高血壓[2]更是一大關鍵原因,到底高血壓有哪些症狀?導致高血壓的原因又有哪些?就讓 好食課Anna李宜樺 營養師用一張圖報你知!
高血壓症狀
大多數患者無任何症狀,因此高血壓也被稱為「無聲」或「隱形」殺手,但少部分人血壓過高時會有以下不舒服的症狀:
1.頭痛、頭暈問題
2.耳鳴
3.呼吸困難、急促
4.心跳加速
5.噁心、嘔吐感
6.視力模糊或眼花撩亂
7.流鼻血
8.脖子、肩膀痠痛僵硬
圖/好食課提供
高血壓原因:除了遺傳,平日飲食不健康、生活作息亂、壓力大或是懷孕皆會導致血壓升高,可用以下幾個問題評估看看自己高血壓風險:
*勾越多,高血壓風險越高!
☐家中有55歲以下男性或65歲以下女性患心血管疾病
☐膽固醇過高(>200mg/dL)
☐BMI超過27
☐每週運動
☐每日睡眠時間
☐有抽菸習慣
☐生活壓力大
☐有飲酒習慣
☐常吃高鹽高鈉食品(如:泡麵、醃製物、加工食品)
【本文獲好食課授權刊登,原文標題:【#一張圖懂吃】天冷當心高血壓,症狀、原因全解析![3]】
責任編輯:辜子桓
高血壓[4] 心血管疾病[5]這篇文章對你有幫助嗎?
實用 不實用
![](https://i1.wp.com/udn.com/upf/2022_health/sns/fb_800x100_chronic.png)
![](https://i1.wp.com/udn.com/upf/2022_health/sns/fb_300x135_chronic.png)
References
心血管疾病 高血壓 【#一張圖懂吃】天冷當心高血壓,症狀、原因全解析! (www.facebook.com) 高血壓 心血管疾病元氣網養生元氣網疾病查詢高血壓初期症狀聯合報民調準嗎聯合報民調ptt高血壓身體評估聯合 報名 調高血壓超過200新聞 專欄血壓200無症狀 十字 材料狐臭 衝浪 比基尼消費生活 鬆餅 排隊
共同照護「心」「肝」寶貝!同為代謝異常問題有脂肪肝也會「傷心」
國內每2人就有1人有脂肪肝[1],由於代謝性脂肪肝與心血管疾病有共同的危險因子,國內台灣肝臟研究學會及中華民國心臟學會近...
不治療睡眠呼吸中止症醫籲:心臟不只裝支架、可能全身性血管堵塞!
2024-05-1312:30經濟日報黃啟銘阻塞性睡眠呼吸中止症跟心血管疾病有很大的關連性,容易造成粥狀動脈硬化及增加急性心肌缺血...
女子患罕見疾病能記起從母親子宮中出生的瞬間|神經系統|记忆
【大紀元2024年06月23日訊】(SWNS報導/大紀元記者趙孜濟編譯)一個患有罕見疾病的女人可以記住這些年來發生在她身上的每一...
釋迦維生素C比檸檬高2.9倍!還可調節血壓、降低心血管疾病怕血糖高可以這樣吃"
轉眼又到釋迦的產季,你知道釋迦其實營養超豐富嗎?營養師表示,釋迦含有維生素B群、維他命C、葉酸、膳食纖維和鉀,可幫助調...
精神不濟、頭痛…狂喝咖啡也沒用!芳療專家授「敲頭功」,2步驟有效醒腦
2023-10-0209:31:41聯合報健康事業部記者蘇湘雲/台北報導許多人早上起床昏昏沉沉,習慣來杯咖啡醒腦,或者到了下午,就會感...