健身教練課一堂快2千！內行揭原因：遇到就知值不值

內行網友認為，重訓需要教練指導，否則受傷很可能會有後遺症。(示意圖，達志提供)

健身教練的費用多少才算合理？一名網友近日想找一對一的教練上課，問價錢發現一堂課60分鐘要價1700至1900元不等，覺得太貴。對此，不少內行網友指出，健身教練真的要慎選，姿勢錯輕則沒效果，重則身體受傷，不但恢復期長且還有後遺症。

原PO昨天在PTT發文，尋找一對一健身教練課，發現一堂課45至60分鐘，收費1700到1900元，5堂課8000元以上，質疑收費是否偏高，且教練的證照跟經歷也普通，反觀親戚女兒找鋼琴家教，到府上課60分鐘才收1300元，老師還是台藝大音樂系出身，拿到許多檢定證書，且球類的教練也沒這麼貴。

問題一出，網友也認同原PO的話，認為收費太貴，「健身教練有料的不多，大部分不值得」、「真的超貴不合理，很多人只是買來安心」、「我之前上課看到別的教練為了混時間幫忙按摩，那個錢不如找物理治療師」、「當然不合理，不過盤子多」。

但不少內行人認為，健身找好教練還是必要的，「你受傷就知道值不值了」、「彈鋼琴要彈到受傷不容易，但你重訓受傷可能後遺症跟你很久」、「有開到一堂3600元的，我現在的教練是1500，教練真的要慎選，練不好問題很多」，還有人表示「一堆人以為自己懂，看影片學，不會收肩、啟動核心」、「好的健身教練很值得，會注意你的姿勢是否正確，學到正確呼吸」。

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