中醫解析氣、血、津液的3大關係!想提升身體防禦力首重提升「這個」|氣虛|氣滯
身體能量症狀氣虛解析大關中醫師防禦力氣滯津液 文章 參考資訊
組成身體的三大要素有氣、血及津液,這些物質會與身體各部位產生交互作用,為身體提供能量。中醫師指出,當這三大要素不足或是淤堵,就會讓身體出現各種症狀或毛病。
「氣」是身體器官的原動力
中醫師余雅雯指出,「氣」是身體器官的原動力,可以推動身體的各種功能運作,像是血液循環與津液的分布,同時也可以收斂血液及津液,固定身體器官組織在正確的位置,並且調節體液分泌。同時,氣還有一個很重要的作用,就是預防外邪入侵,產生防禦功能,保護著身體。
「氣虛」與「氣滯」 是能量不足的象徵
余雅雯指出,「氣虛」會造成臟腑功能衰退,元氣能量不足,導致身體的功能減弱,也會造成血液的生成不夠,就會出現精神不振、疲倦、呵欠頻頻、頭暈、嗜睡的症狀,而「氣滯」是氣機阻滯的意思,氣滯就表示氣的循環不佳,一旦淤堵在某處,就會造成情緒低落、壓力、飲食不當、生活節奏不規律。
看更多:73歲翁倩玉常保青春不只靠飲食!「這功法」她維持25年 只要1動作[1]
「血液」是滋潤器官的重要物質
余雅雯表示,中醫的「血」,包含血液的組成及血壓等,並不是以細胞為單位,它是滋潤及提供營養給各器官的重要物質。「血虛」會造成營養不均衡、脾胃虛弱,導致營養吸收不佳。另外,如果失血過多,睡眠就會不足,肝藏血的功能也不好,因而出現面色蒼白、萎黃、疲倦、皮膚乾燥、指甲泛白以及頭暈、嗜睡等現象。
看更多:海洋性貧血/中醫可以治療地中海型貧血?按什麼穴位有幫助?3穴位補氣養血[2]
「津液」失調伴隨出血 恐造成陰虛
余雅雯提到,中醫說的「津液」,就是除了血液之外,滋潤身體組織器官的各種水分液體,如眼淚、唾液、汗液、消化液、大腸液、關節液、尿液等,若身體的津液失調,大致上有「供應不足」與「停滯」兩種狀況。
有些患者會在過熱的環境中不斷出汗,或是一直上吐下瀉,若是伴隨出血問題,還會造成所謂的「陰虛」,產生肌膚乾燥、彈性變差、唇口乾舌燥、有燥熱感、皮膚泛紅、尿少色深、關節疼痛等問題。
看更多:胃食道逆流有什麼症狀?發作怎麼吃?如何緩解?原因、治療、飲食禁忌懶人包[3]
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/余雅雯中醫師[4]
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
[5][6][7]
References
73歲翁倩玉常保青春不只靠飲食!「這功法」她維持25年 只要1動作 (health.tvbs.com.tw) 海洋性貧血/中醫可以治療地中海型貧血?按什麼穴位有幫助?3穴位補氣養血 (health.tvbs.com.tw) 胃食道逆流有什麼症狀?發作怎麼吃?如何緩解?原因、治療、飲食禁忌懶人包 (health.tvbs.com.tw) 余雅雯中醫師 (www.facebook.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)津液不足穴位氣虛血虛吃什麼氣血不足的原因氣血不足怎麼調養貓咪大戰爭鋼鐵海豹血量ro傷害公式2022補氣血中藥方星鐵防禦力津液意思補 津液
按壓腋下會痛?那你可能是心肌梗塞、自律神經失調...高風險群!專家教你「10秒這...
photos放大顯示現代人長時間埋首案前,長期姿勢不良讓身體、肩頸都好~緊、好痛,不僅使血液循環惡化,還會影響淋巴循環!淋...
謝金燕才唱完跨年!自爆身體「亮紅燈」專家:熬夜超傷身3招幫你快速補眠
49歲的「電音女神」謝金燕,憑藉火辣的身材和精緻的五官收穫不少粉絲的喜愛。昨日(1/4)卻無預警地在限時動態上透露,在熬...
HPV疫苗原來可以預防這麼多疾病男性竟然也可以接種-PeoPo公民新聞
華岡融媒體記者/羅友旗報導 HPV疫苗是一種用來預防人類乳突病毒(HPV)感染的疫苗,HPV是一種常見的性傳染病,與多種...
「壓力」竟有助減重!醫指出這種酵素是燃脂好幫手皮質醇也能促進燃脂?
短期的壓力其實對減重很有幫助,而長期的壓力才會對減重產生反效果。醫師指出,脂蛋白脂酶會幫助身體脂肪儲存,而荷爾蒙敏感...
林千又與富商互告傷害出庭痛哭快閃「前一天嗨健身」MirrorMedia
娛樂2024.03.1820:38臺北時間林千又開庭前一天貼出健身照(右圖)。(翻攝林千又IG)發布時間:2024.03.1820:38臺北時間更新...
連4天破3萬例!次世代疫苗提供打完第三劑者接種,最快下周決定
中央流行疫情指揮中心今(9/2)公布國內新增33,819例COVID-19確定病例,分別為33,483例本土個案及336例境外移入,本土比上周...
啤酒熱量高喝1罐如吃1碗飯全部樣本檢出生物胺|即時新聞|港澳|on.cc東網
以一罐330毫升、酒精含量為5%的啤酒計算,約有13克酒精,所含熱量與一碗白飯相若。假設連續3個月每天飲2罐,單從酒精已攝取...
《包青天》金超群又被傳死「展招」何家勁曝真實近況醫:8症狀小心腦瘤
華視經典戲劇《包青天》男主角金超群驚傳死訊,演出同劇「展昭」一角的何家勁,日前在直播和粉絲互動時曝光72歲的金超群現況...