想降三高、減肥「限制熱量」還是「限制時間」較好? - AM730
根據多項研究顯示,對於肥胖者而言,限制熱量的飲食方法相較於限制時間更為重要;糖尿病人進行「間歇性限時飲食」可改善血糖;高血壓患者則適合「斷食+得舒
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