天冷吃鍋怎樣不會胖?最肥火鍋料、湯底排行榜大公開! | 姊妹淘
天氣漸冷,又到了一年補冬吃鍋的季節,喝上一口店家熬煮的精華湯底,搭配蔬菜、肉類或海鮮慢燉的鮮甜滋味,人都活過來了。只是每想大快朵頤之際,總是會想到火鍋湯底不少的熱量,以及隱形的『熱量殺手』火鍋料的驚人熱量,難道愛美又想吃鍋,只能選擇昆布湯頭嗎?任何火鍋料都不能享用嗎? 吃火鍋不怕胖!除了昆布湯頭還能選這些! 以市面常見湯底來說,可以分成低、中和高熱量區。像是昆布、蔬菜、菌菇等清湯類火鍋,給人的身體負擔較低,以一份個人火鍋約1000ml份量為例,昆布湯底、藥膳和蔬菜皆為40大卡;女性族群偏愛的泡菜、海鮮及酸甜的番茄湯底,則為100、180及260大卡。
到了中、高熱量區,濃稠的咖哩和牛奶火鍋,各為360及400大卡;酸菜、韓式部隊鍋則為400和570大卡,麻辣鍋則問鼎湯底熱量之王,甚至超過1000大卡。
延伸閱讀 減重還想吃麻辣鍋?跟著女星這樣吃,不碰熱量地雷、享受美食不怕胖! 補冬季節到!「那個」來還能大吃薑母鴨、麻辣鍋嗎?[1][2]
References
減重還想吃麻辣鍋?跟著女星這樣吃,不碰熱量地雷、享受美食不怕胖! (babyou.me) 補冬季節到!「那個」來還能大吃薑母鴨、麻辣鍋嗎? (babyou.me)您的帳號因涉及濫用行為已被限制使用此帳號因異常活動而暫時限制使用lineline帳戶異常活動line違反社群服務條款pttline此帳戶因異常活動而暫時限制使用line被官方封鎖解決方法line被停權恢復line詐騙抓得到嗎line被停權60天LINE 被鎖 詐騙 健康養生 廣播 電子生活保健 輔助自殺 媒體 管制
孟耿如PO全家福黃子佼元旦露臉了|NOWnews今日新聞
▲孟耿如(左一)公開全家福照,黃子佼(右一)於元旦露臉。(圖/翻攝自孟耿如臉書)[NOWnews今日新聞]黃子佼(佼佼)6月捲...
吃魚油降膽固醇?膽固醇竟不降反升!魚油功效是?什麼人不能吃?|健康2.0|LINETODAY
吃魚油可以降膽固醇?魚油是現代熱門保健食品之一,不少人以為要降膽固醇就吃魚油,但專家提醒別抱太大希望,小心還增加膽固...
5旬男胸背痛竟是主動脈剝離50公分!醫曝4大危險族群小心變冷造成血管收縮
50歲男子體重130公斤,有高血壓病史及抽菸習慣,因突然胸痛、背痛送急診,經X光檢查被診斷出急性主動脈剝離,胸部到骨盆腔有...
吃起司補鈣!營養師曝暗藏2陷阱「不利心血管」5類人須適量|TVBS
人體須攝取足夠鈣質維持骨骼健康,除了牛奶外,許多人會食用起司補鈣,不過營養師高敏敏提醒,靠起司補鈣務必注意是否過度加...
湯底最中誰最「傷腎」?喝一碗湯=吃兩碗飯!看似清湯暗藏危險?標榜養生身體卻難...
❤️:http://bit.ly/3DXfVYY#中時新聞網#湯底#喝湯#傷腎#火鍋#清湯#養生標榜養生身體卻難代謝!?@ChinaTimes.257views·2
快訊/黃子佼遭瞎傳過世!經紀公司火速闢謠「他身心穩定」近況曝光
記者吳亭頤/綜合報導藝人黃子佼去(2023)年陷入「MeToo」風波後鮮少露面,近日卻遭人瞎傳過世;對此其經紀公司大鵬傳播出...
中職》「姊姊」王溢正化身機車阿姨?剛轉戰台鋼就掉7公斤、二軍熱到差點中風
【劉峻誠/高雄報導】「姊姊」王溢正去年從樂天桃猿被交易到台鋼雄鷹,並隨隊打了二軍總冠軍賽,過去一年已經從先發角色轉到...
「虛擬健保卡」時代要來了!健保署長:明年第一季花蓮試辦、幫爸媽領藥更方便
健保署長石崇良。胡順惠攝「現代人什麼都會忘記帶,但手機總是不離身!」健保署署長石崇良今(12/19)日透露,明(2024)年...