8週降低膽固醇|方格子vocus
整理書櫃發現一本不知道誰買的書,竟然是教導如何降低膽固醇的健康書籍。
基於好奇心想看看有什麼新招,於是就放下雜亂的書堆,坐下來翻翻看。
書中介紹了造成膽固醇的原因及踩雷飲食,也建議每週至少做三次運動,每次半小時,可是我就不愛運動,又愛吃甜食,可怕的是最近還進化成鹹的餅乾、洋芋片也愛上。
好吧,或許把書本最後的食譜留起來照做,看能不能消除我的脂肪肝。
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