適合在家中鍛煉的啞鈴 - 華僑報
沒有時間去健身室,家中又沒有位置放專業的健身器械而又想健身的人,不妨在家準備一套啞鈴吧!功能不少的它小小的又好放置。 想用啞鈴做好力量訓練,就要先
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教你500種健身動作原價US$99《YzyFIT》終生版限時免費-流動日報
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勞工及青年發展處為協助身心障礙者就業,每年除開設職業訓練班外,並提供職業重建服務窗口、職務再設計、支持性就業服務及創...
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《9週燃脂,阻力訓練計畫》長出肌肉,就能燃燒脂肪-運動視界
SalDiStefano(薩爾·迪·斯蒂法諾) 著;沈曉鈺 譯 /境好出版 (以下節錄自本書p.33-39)如果有氧運動絕對不是減少體脂肪的...