馬上提升腎功能? 腎臟病患飲食全攻略! - 方格子
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馬上提升腎功能? 腎臟病患飲食全攻略!
腎功能衰竭是腎臟無法恢復,導致腎臟功能隨著時間的推移逐漸消退,慢性腎功能不全的過程持續時間長,第一階段症狀,如腫脹,疲勞,臉色蒼白,頭痛,厭食症,噁心,最後患者面臨死於併發症的風險。[1]
甚麼是慢性腎病?
一旦患上慢性腎病,您的腎臟逐漸失去清除血液中廢物和水份的能力。當這些有害的廢物和水份在體內積聚時,就會引起不適感。儘管慢性腎病無法治愈,但治療可以減緩病情惡化、控制症狀,讓您的生活更充實。
慢性腎病可以同時影響兩個腎臟。雖然您擁有兩個腎臟來幫助過濾廢物,但每個腎臟並非另一個腎臟的「後備」。當您罹患慢性腎病時,表示您的兩個腎臟都受到了影響,無法有效過濾體內的廢物和水份。
今天我們來談談常見腎臟病及腎臟病患者的飲食攻略,這將有助於提升腎功能並改善健康。腎臟是我們身體的重要器官之一,負責過濾血液並排除體內多餘的物質。在腎臟病期間,飲食是一個重要的控制因素,可以減輕腎臟的負擔並維持身體平衡。
常見腎臟病種類:
以下是幾種常見的腎臟病類型:👇
1. 先天性腎臟病: 最常見的是多囊性腎病,也有人稱之為泡泡腎。因為病人的腎臟會長出大小不一的水泡而得名。🐟💦
2. 腎絲球腎炎: 腎絲球發炎引起的腎臟病,感染、自體免疫疾病、急性腎臟損傷等因素都可能誘發腎絲球腎炎。🌡️🌪️
3. 繼發性腎臟病: 因各種疾病所誘發的腎臟病,例如糖尿病、紅斑性狼瘡等。📉🩺
4. 腎小管間質性腎病: 多由腎結石引起,若結石從腎臟掉落到輸尿管就可能造成腎臟積水,久了就會使腎臟損傷。⛏️💎💧
5. 血管性腎病變: 多由心血管疾病引起,高血壓是主要的因素。💔🩸
慢性腎臟病飲食攻略:
我地要避免攝取過多嘅鈉(鹽)。高鈉飲食會增加體內水分嘅負擔,加重腎臟嘅工作。所以,盡量減少食用加鹽食品,例如咸肉、咸魚同埋方便面等。可以嘗試使用香草同香料嚟調味,仲可以加啲新鮮嘅蔬菜同水果提升風味。
其次,我地要限制高蛋白嘅食物攝取。蛋白質係身體嘅重要營養素,但腎臟病期間,過多嘅蛋白質攝取會增加腎臟嘅負擔。選擇低蛋白嘅食物,例如魚、家禽、豆腐同埋蛋白質含量較低嘅穀物。
同時,我地亦都要留意攝取足夠嘅維生素同礦物質。腎臟病患者常常會出現維生素B、維生素C同鈣等營養素嘅缺乏。可以選擇食用富含維生素C嘅食物,例如柑橘類水果同蔬菜。至於鈣質,可以食用低脂乳製品、堅果同綠色蔬菜。
另外,保持足夠嘅水分攝取亦十分重要。但係要避免喝太多水,以免對腎臟造成過度負擔。最好向醫生查詢適合自己身體狀況嘅水分攝取量。如果尿液很少,請多喝水,末期腎功能衰竭,醫生應詢問患者喝水限制,減少對腎臟的壓力,而不是用來作為利尿飲料茶水和咖啡。
腎臟病患常忽略的6大地雷:
燕麥、五穀粉:五穀雜糧的「磷」含量過高,最好麵包、蛋糕都不要吃,腎功能比較差的人,也要限制白飯、白麵的攝取。堅果、紅豆、綠豆、黑豆:磷含量過高,牛奶:牛奶也是高磷食物。運動飲料:主要是鈉、鉀含量過高。內臟:磷含量過高。湯:鉀含量過高。
腎臟病容易被忽略的高鈉食物包括:[2]
白麵條麵包和餅乾油炸麵條海鮮菜湯、大骨湯、肉湯、濃湯 醃漬類食物 加工食品調味料希望呢啲小貼士可以幫到大家!腎臟病患者要記住,除咗飲食控制,定期睇醫生同遵從醫生嘅指示都好重要。保持健康嘅生活方式,大家一齊為腎功能嘅提升而努力吧!💪💙#腎臟病
References
腎功能 (edou-hm.com) 高鈉 (heho.com.tw)腎臟病的前兆是什麼如何提升腎功能腎臟病可以吃饅頭嗎2-3歲幼兒食譜慢性腎臟病飲食禁忌腎功能會恢復嗎一二歲幼兒食譜腎功能恢復幼兒餐單腎不好怎麼改善 醫美減重 冠狀動脈粥狀硬化秋 燥 吃 什么藥品安全 腎臟內科 腎衰竭
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