健康網》骨裂如何好得快? 中醫:多吃含膠質、鈣食物助癒合
中醫師表示,骨折除對症治療外,建議治療期間應少吃生冷食物,多食用富含膠質、鈣質等食材。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕對的飲食、足夠的營養,可以加速骨裂好得快!中醫師褚衍強表示,骨裂除對症治療外,建議治療期間應少吃生冷食物,多食用富含膠質、鈣質等食材。另外,一般人可能認為骨裂或線性骨折比較不嚴重,不算是骨折,但其實只要骨頭的連續性不完整,就屬於骨折範疇。
褚衍強在臉書專頁「中醫安心講堂 褚衍強中醫師[1]」發文分享,1名骨折患者,因跑步時被撞擊導致外踝上方疼痛就醫,第1次調整後無痛離開,但回去訓練後沒多久又再次因疼痛回診,經醫師觸診發現懷疑有骨裂,之後患者去他院照X光果然確診為骨裂。
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骨頭連續性不完整皆屬骨折褚衍強指出,骨折的定義是指骨頭的連續性被破壞。如果是這種隱約看到似有若無的裂痕,患者就會被告知是「骨裂」或「線性骨折」。不過,一般想法可能會認為骨裂或線性骨折比較不嚴重,不算是骨折。但其實只要骨頭的連續性不完整,就屬於骨折範疇,復原也得經過相同的癒合過程,甚至有些「骨裂」處理起來會比一般的骨折還要難纏。
褚衍強表示,中醫骨傷內服藥習慣分3期:第1期為骨折後1-2週內的「血腫期」,以清熱止痛、消腫活血法為主;第2期「骨痂形成期」為3週以後,此時骨痂尚未癒合,宜調和氣血、舒經活絡;第3期則為8週以後,斷裂的骨頭與新生骨組織逐漸連接在一起,但仍未堅固,宜補氣血、益肝腎,並加上徒手八法加以舒經活絡。
褚衍強說,除了對症治療外,骨折治療期間應少吃生冷食物,如香蕉、瓜類、醃漬筍乾等。建議食用富含膠質、鈣質的食物,如海帶、紫菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、小魚乾、骨湯等,上述食物都有益於骨質的癒合。
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