同款食物鈉含量竟差500倍！專家點名這些高鈉地雷要小心
減鈉應從生活中做起，營養師蔡宜庭先前分享3個飲食技巧，首先要盡量選擇天然 脂期豆腐TOP3！當心這1款鈉含量驚人. 11:182023/09/20. 健康 · 天冷進補注意！6
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健康養生食物｜50歲後進食什麼最好？｜87歲癌症名醫沒大病3美食天天吃！飲食愈老...
【豆腐湯減肥餐-4款】輕鬆-5KG☆減脂餐！高蛋白質＋低卡＋低脂＋飽肚的減肥食譜！增肌減脂必做減肥料理！減脂飲食其實也可以...
2 年前
2022星座開運！運勢、幸運色一次看，星座命理專家曝能量轉換祕技，趨吉避凶
2021年你過得好嗎？是烏雲罩頂還是幸運到不行？無論如何，2021年都已經過去了，跟自己說聲辛苦了並重新開始吧！星座命理專家...
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本港乳癌年增5500宗新症營養師推介12種食物防乳癌多吃1種患癌風險降20%
乳癌是香港女性最常見的癌症之一，更是香港女性第3大奪命癌症。有營養師近日推介12款健康食物有助預防乳癌，其中1款食物更可...
5 個月前
健康網》天冷慎防腦中風！醫列4類食物保護血管|自由電子報
醫師提到，燕麥、糙米等全穀類食物，富含鉀、鎂、膳食纖維、維生素等，有助於降低血壓及血脂；圖為情境照。(圖取自freepik)...
3 個月前
脂肪肝、肝硬化都是「吃出來的」？營養師公布「5大傷肝食物」：這些宵夜通通上榜
潮健康／張語希營養師脂肪肝是「吃錯食物」害的？常見3種肝病的症狀有哪些？脂肪肝是「吃錯食物」害的？常見3種肝病的症狀有...
3 個月前
別被剝奪快樂食物！不想過年節食？醫教SHE「加法飲食」法-奧丁丁新聞
心血管病人多.好醫師新聞網記者張本篤／台南報導圖；農曆過年期間和大醫院急診室內的值班人員格外忙碌／大林慈濟醫院提供過...
2 個月前
「抗性澱粉」穩定血糖、助減重！專家揭「抗性澱粉食物來源」
想成功減重別再只想著「戒澱粉」！事實上若想順利地瘦身，攝取良好的澱粉來源才是關鍵？權威期刊《Nature》子刊物《NatureMe...
7 個月前
減肥先吃菜還是吃肉？專家給解答：這樣吃可延緩血糖上升這種湯別先喝|吃飯順序
很多減重專家都說「吃飯順序就能減重」，但是有人說每餐進食要先吃蛋白質，有人卻說要先吃蔬菜，也有人說要先喝湯，到底該先...