何如芸血脂超標嘆「吃藥吃到死」醫師揪80%元凶:光飲食控制也沒轍
【早安健康/蔡經謙報導】曾出演《炮仔聲》、《一家團圓》、《加油喜事》等知名本土劇的54歲演員何如芸,曾自曝已吃得像「難民」,膽固醇卻仍高達300。日前她再次於臉書發文透露,多年來膽固醇控制不佳,已被醫師要求吃藥控制,就算血脂降下來也不能停藥,讓她不禁大嘆:「那就是要我吃到死就對了」,她忍不住感性跟粉絲喊話「人生苦短、珍惜健康,每天都要覺得快樂!」
何如芸表示,以往雖然膽固醇高,但一直以來都是透過飲食控制,儘管已經「常常餓得半死」,但膽固醇控制仍不甚理想。日前回診發現總膽固醇數值竟高達301,脫離正常範圍許多,讓她錯愕又沮喪,「頓時覺得頭昏,好像馬上血管要爆裂」。
何如芸的醫師表示,她近5、6年的膽固醇數字一直都控制得不理想,認為是體質影響較大,只靠飲食、運動控制效果有限,需要藥物協助降血脂,且即便血脂降下來後,為了避免血脂再度上升,仍不可停藥
儘管何如芸不想吃藥,但在醫師的解釋與囑咐下,最後仍聽從醫師建議拿藥回家,並預約檢驗肝指數,進行更詳盡的檢查。讓她不禁感嘆:「這可能是我終身不能忘記的,編號第一的藥物,不知道將來還會增加哪些?」
膽固醇7、8成由人體產生!體質影響因素大
根據衛福部資料,膽固醇是維持健康必需物質,不僅是細胞膜的主要成分,也是合成性賀爾蒙、製造維生素D的重要物質。然而,當體內膽固醇過高,就恐堆積在血管內壁、造成血管硬化,提升心血管疾病、腦中風風險。
膽固醇來源多是身體自行製造的「內生性膽固醇」,由肝臟及小腸細胞自行合成,占總膽固醇的70~80%;只有20~30%的膽固醇才是從食物中攝取。新竹臺大分院家醫科主治醫師藍亦倉因此受媒體訪問表示,若膽固醇過高的民眾已排除其他身體疾病,且已努力減少攝取動物性脂肪、油炸類等含有飽和脂肪酸、反式脂肪酸的食物,但仍不見改善,則膽固醇過高便須歸咎於遺傳、體質性因素,應定期到門診抽血,追蹤指數的變化。
高血脂藥物不會成癮,勿自行停藥!3症狀恐膽固醇過高,盡速就醫為上策
藍亦倉醫師提醒,高血脂藥物不會有上癮、無法斷藥的依賴性,若經醫師評估需服藥,毋須排斥用藥,且須與醫師充分討論用藥狀況,並適時調整,切勿認為一切正常就自行停藥、不回診,反而容易錯失良好控制三高的時機。
另一方面,儘管從食物而來的膽固醇比例相對較低,但柏安血液透析中心院長王介立則於臉書表示,控制飲食肯定對降膽固醇、預防心血管疾病有效,建議民眾不要抱著「吃藥即代表飲食控制失敗」的錯誤想法,而要認為:「靠飲食雖然能達到100分,但再加藥就變105分」,好上加好,達到更好的預後。
衛福部指出,高膳食纖維食物有助降低血中膽固醇含量,建議民眾每天攝取25~35g膳食纖維,推薦食材包括:紅藜、燕麥、葉菜類、蘋果、芭樂等;也應以植物油等健康油脂取代牛油、豬油、奶油等飽和脂肪酸油脂。
由於膽固醇過高較不會產生立即性的不適症狀,許多人往往因此忽略自身健康狀況。臺大醫院心臟血管科吳造中曾受媒體訪問提醒,若出現以下症狀就需小心是否有膽固醇過高問題:
急性胰臟炎:恐出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。瞳孔周邊出現白環(老年環):40歲以下出現該症狀恐是膽固醇過高而沉澱在眼部所引起。黃斑瘤:恐出現在上下眼瞼、腳後跟、腳後背等處,是人體巨噬細胞吞進大量壞膽固醇,並沉積在皮膚所致。快加入《早安健康》LINE好友,讓我們守護你每一天的健康
延伸閱讀:
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原文引自:何如芸血脂超標嘆「吃藥吃到死」醫師揪80%元凶:光飲食控制也沒轍[2]
References
快加入《早安健康》LINE好友,讓我們守護你每一天的健康 (bit.ly) 原文引自:何如芸血脂超標嘆「吃藥吃到死」醫師揪80%元凶:光飲食控制也沒轍 (www.edh.tw)強化心臟食物冠 心病 忌食預防中風 三種 食物 少吃對心臟好的水果預防心肌梗塞三種食物少吃胸悶吃什麼藥冠心病運動心臟病飲食心臟病不能吃什麼水果冠心病食療 鈣質 雌激素 全球心臟血管 復健科 患者維生素D 纖維肌痛症
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