一直打嗝、抽筋網友最關心Yahoo奇摩2023「健康為什麼」十大熱搜榜出爐看這篇秒懂各種生理現象

人體從頭到腳、身理到心理都有大大小小不同的大哉問，而網友最常在網路搜尋哪些健康問題呢？Yahoo奇摩整理了網友熱搜10個最關心的「健康為什麼？」懶人包，這一篇從第十名揭曉到第一名，第一名是每個人每天幾乎都會發生的生理機制，不知道你猜到了嗎？！

人身上或多或少都有痣，有些人覺得性感，也有人覺得礙眼會去除掉，東方人甚至會看痣的位置判定一生命運的好壞，但「為什麼會長痣」呢？

一般的痣泛指的是「黑痣」，痣的形成是由黑色素細胞聚集而成，正式名稱是黑色素細胞痣。據台中榮總醫院官網資料[1]，痣可長在任何部位，數目可多可少，可能在出生前即已註定。且多數在20歲以前出現，但也可能晚一點出現。多數一開始像雀斑一樣平，隨著年齡的增加而慢慢變大、變凸、顏色變淡、甚至長出毛髮，最後逐漸消失（平均50年）。雖然在青春期、懷孕或曝曬日光後，可能發現顏色變深或新生的痣，但一般來說很少出現癌化現象。

大多數的痣不需處理，但如果家族中或本人曾有不典型的母斑或罹患黑色素細胞癌，則必須定期觀察。另外若發現有些痣外觀出現大小、形狀、顏色的改變及出血、癢或疼痛的情形，就必須到皮膚科就醫，進一步確認或安排切片檢查。

點擊看更多👉黑色素瘤症狀是什麼？跟一般的痣差在哪？嚴重時會奪命的黑色素瘤該看哪一科？[2]

有時候耳朵會發出嗡嗡的聲音，就是所謂的耳鳴，在沒有任何外界相應的聲源或電刺激時，內耳或頭部所産生的聲音感覺。據三軍總醫院資料，[3]耳鳴在醫學上分為兩種：自覺性耳鳴及他覺性耳鳴，一般以自覺性耳鳴居多，他覺性耳鳴較為少見。

他覺性耳鳴：顧名思義，除了自己可以聽到之外，也可以被其他人聽到，這種情況可能是耳咽管、中耳腔肌肉、或是血管性問題導致，通常病人會發現耳鳴的聲音會跟隨著呼吸聲或是心跳頻率同步發生或是加重，這些情況，需要醫生進一步檢查來確定診斷。

自覺性耳鳴：只有病人自己可以感受到聲音，外人無法感受到，可能發生的原因有本身耳朵問題、鼻部或是上呼吸道問題，心血管疾病、新陳代謝疾病、神經系統疾病、目前服用藥物的副作用、牙齒或是顳顎關節問題、身心科疾病引起。

隨著生活、工作及精神壓力的增大，耳鳴不再只是老年人的專利，越來越多年輕人開始出現耳鳴的症狀。當第一時間出現耳鳴時，不用太緊張，也許是最近的壓力、生活作息比較不正常。很多耳鳴的症狀其實只要「睡眠好、壓力情緒解除，一般都可以自我緩解」。耳鳴目前並無有效治療的藥物，若出現持續耳鳴，建議尋求耳鼻喉科醫師的幫助，特別是單側耳鳴，千萬得就醫檢查以排除鼻咽癌或聽神經瘤的可能性。

點擊看更多👉耳鳴怎麼辦？醫教３招助改善！單側等４情況速就醫。[4]

感冒時喉嚨有痰是很常見的症狀，不過「為什麼會有痰呢？」痰主要是為了要幫助呼吸道保持清潔所產生的機制，當大量灰塵、病菌進入呼吸道時，就會被氣管中的黏液包覆並藉由咳嗽而排出，因為入侵的異物不同而生成不同顏色的痰液；因此，咳嗽排痰時建議留意痰液的顏色，對於醫師診斷治療會有所幫助。

點擊看更多👉痰怎麼產生的？[5]

頭皮屑是因為角質代謝異常，出現大量片狀剝落而形成。示意圖：Getty image

頭皮屑引發的搔癢感，讓人不自覺抓幾下，而掉落的皮屑就像片片雪花落下，如果穿著深色衣服更明顯，讓人十分尷尬。如同其他部位的皮膚，頭皮也會有正常的角質代謝，通常這些角質並不易察覺，但當角質代謝異常，出現大量片狀剝落，便會形成我們所說的頭皮屑問題。頭皮屑成因百百種，常見原因包括：

改善尷尬惱人的頭皮屑，首先最要緊的就是看醫生，釐清造成頭皮屑的可能原因，才可以對症下藥。平時生活，則可從正確洗頭、幫頭皮防曬等方式著手。

點擊看更多👉頭皮屑成因有哪些？免疫力失調小心頭皮屑變多！頭皮屑很多該怎麼改善？[6]

網友最關心的「健康為什麼」第五名是無形殺手——「高血壓」。高血壓分為以下兩類。

原發性高血壓：大約占全部高血壓患者的百分之90到95，這一類的高血壓原因不明，目前認為遺傳會使這一類高血壓更容易發生。除了遺傳，生活型態也被認為是原因之一，如果飲食習慣攝取太多油、鹽、喝過量的酒，體重過重、缺少運動等。

續發性高血壓：約占高血壓患者的百分之1～5，這一類高血壓是因為自身有其他病症，像是腦瘤、動脈硬化、腎臟炎等疾病，導致血壓上升。高血壓症狀不明顯，甚至沒症狀，所以常常被人忽略，很多人都有高血壓但不自知，當察覺有症狀時已經是十分嚴重的狀態，像是中風、主動脈剝離或是心肌梗塞等。

高血壓怎麼辦？如果血壓在140/90以上，建議要找醫生，並搭配藥物控制，如果在140/90以下則是找醫生幫你評估，有機會可以靠運動、減重、戒菸等方式來降低血壓。

點擊看更多👉高血壓症狀？高血壓飲食「三少二多」降低血壓讓你遠離中風[7]

繼續閱讀報導

相信不少人聽過「長針眼都是偷看別人洗澡」的都市傳說。針眼在醫學上稱「麥粒腫」，是一種眼皮的皮脂腺油脂分泌不正常、細菌孳生所產生的眼疾，可視為眼皮上的痘痘，眼皮內外都有可能出現，稱「內麥粒腫」或「外麥粒腫」，較輕微的會感到有異物感，較嚴重的則能摸到腫塊、或間接使得眼睛紅腫、流眼淚等。而雖為細菌感染，但不是傳染疾病，並不會傳染。通常皮脂腺容易分泌較旺盛、異常的族群身上，另外像是生活作息較不正常、免疫力較為低弱者，或是習慣高油、高糖飲食者，也會有較高的機率得到。若有發現自己較容易長針眼，可熱敷促進循環，降低針眼發生機會。

點擊看更多👉長針眼怎麼辦？６招有助改善！醫：同處反覆出現，小心惡性腫瘤。[8]

你有沒有曾經半夜腳抽筋痛醒的經驗？抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況，或突然運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋，除此之外，像是長時間久坐久站或扁平足等，姿勢或結構不佳也會引起。抽筋總是讓人痛到非常不舒服，當下可以緩慢的速度將患部伸展開來，此動作不會使情況惡化或受傷，例如腳抽筋可稍微走一走、緩緩將腳踩直、按摩患部、將彎到不可思議的大拇指慢慢扳回來等。

點擊看更多👉為什麼會抽筋？該怎麼辦？醫解６原因，４招解除、４招預防！[9]

常聽到有人抱怨另一半打呼聲過大，導致睡眠品質不佳，嚴重的還可能導致婚姻關係破裂。為什麼會打呼呢？呼吸道可分為「上呼吸道」和「下呼吸道」，上呼吸道就是俗稱喉嚨以上的部份，下呼吸道就是氣管和肺。打呼就是睡著時上呼吸道的呼吸肌放鬆，變得過度狹窄，造成氣流擾亂出現的聲音。而上呼吸道變得狹窄可能是因為鼻塞、或喉嚨結構的關係，如扁條線太大、舌根太大等。

很多人會把打呼和睡眠呼吸中止症畫上等號，睡眠呼吸中止症則是上呼吸道某一段出現間歇性塌陷，並且塌陷超過十秒，即稱為一次呼吸中止，一小時有五次以上，就是呼吸中止症。該症很多時候都是枕邊人發現的，典型睡眠呼吸中止，就是睡眠者原本在打呼，突然就沒有聲音也沒呼吸，大約10到15秒後，又大吸一口氣，要注意的是，沒有打呼也可能有呼吸中止症，因為有些人肺活量小，所以呼聲很小，容易被忽略。假使有以上症狀，就要到睡眠中心檢查。

點擊看更多👉呼吸中止症治療方法有哪些？打呼、睡不飽都是呼吸中止症症狀[10]

打嗝在醫學上又稱為「呃逆」，是一種因橫膈膜突然收縮造成的生理現象，也就是所謂的橫膈膜抽筋，而引發打嗝的原因有很多，像是吃太飽、吃太快、大笑、過度吸煙、飲酒以及狼吞虎嚥地進食等，致使太多空氣隨著飲食進入胃中，引起膈肌痙攣便會引起打嗝，一般而言打嗝都是屬於正常的生理現象，

但持續過久的打嗝，可能是為潛在性疾病的病灶。據耕莘醫院網站資訊，[11]經常性持續打嗝48小時以上，被稱為頑固性嗝逆，很多時候是腦部疾病（腦腫瘤、腦梗塞和頭部外傷後）、肺炎、支氣管哮喘、消化系統癌症、酒精中毒、痛風、尿毒症、糖尿病併發酮酸中毒等因素引起。這時就應當提高警覺，並建議到醫院檢查。

點擊看更多👉常打嗝、脹氣注意！身體「8症狀」恐是染幽門螺旋桿菌 醫：共餐忘1動作罹患機率激增[12]

網友最關心的「健康為什麼？」第一名就是每個人每天幾乎都會有的行為：「放屁」。而放屁大部分與腸胃道較相關，吃容易產氣或不易消化的食物；若吃飯常說話，也容易排氣。月經前和懷孕時黃體素會大量增加，會讓腸胃蠕動變慢，若這時吃太多食物就可能引起脹氣；停經時生理功能退化，若運動量低，也可能容易脹氣、放屁。

每個人每天「排氣」5至20次[13]都算正常生理機制。如果發現自己放屁習慣改變，像一天放太多次甚至是氣味異常，例如腐肉味、血腥味，如果都不放屁導致腹脹，都有可能是腸胃疾病的徵兆，就需要就診求助醫生建議。

點擊看更多👉放屁很臭又很多？臭屁不響是真的？醫教分辨氣味當心癌症[14]

審稿編輯：黃婉婷

※ 此排行榜為Yahoo奇摩關鍵字搜尋量2023/1/1-2023/11/30 排行。

References

台中榮總醫院官網資料 (www.vghtc.gov.tw) 黑色素瘤症狀是什麼？跟一般的痣差在哪？嚴重時會奪命的黑色素瘤該看哪一科？ (tw.news.yahoo.com) 三軍總醫院資料， (wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw) 耳鳴怎麼辦？醫教３招助改善！單側等４情況速就醫。 (tw.news.yahoo.com) 痰怎麼產生的？ (tw.news.yahoo.com) 頭皮屑成因有哪些？免疫力失調小心頭皮屑變多！頭皮屑很多該怎麼改善？ (tw.news.yahoo.com) 高血壓症狀？高血壓飲食「三少二多」降低血壓讓你遠離中風 (tw.news.yahoo.com) 長針眼怎麼辦？６招有助改善！醫：同處反覆出現，小心惡性腫瘤。 (tw.news.yahoo.com) 為什麼會抽筋？該怎麼辦？醫解６原因，４招解除、４招預防！ (tw.news.yahoo.com) 呼吸中止症治療方法有哪些？打呼、睡不飽都是呼吸中止症症狀 (tw.news.yahoo.com) 耕莘醫院網站資訊， (www.cth.org.tw) 常打嗝、脹氣注意！身體「8症狀」恐是染幽門螺旋桿菌 醫：共餐忘1動作罹患機率激增 (tw.news.yahoo.com) 每個人每天「排氣」5至20次 (tw.news.yahoo.com) 放屁很臭又很多？臭屁不響是真的？醫教分辨氣味當心癌症 (tw.news.yahoo.com)