蛋白質比雞蛋高!「最強零嘴」還能抗氧化又護心 - 中時新聞網
#1 蛋白質比雞蛋高!「最強零嘴」還能抗氧化又護心
19 小時前 — 國健署接著提到,其中維生素E具良好抗氧化能力,能協助清除自由基,同時具抗凝血功能,對於想要抗氧化、護心血管等健康訴求的人來說,都非常合適;而若想 ...
19 小時前 — 國健署接著提到,其中維生素E具良好抗氧化能力,能協助清除自由基,同時具抗凝血功能,對於想要抗氧化、護心血管等健康訴求的人來說,都非常合適;而若想 ...
#2 蛋白質比雞蛋高!「最強零嘴」還能抗氧化又護心
談到零嘴,毛豆是低熱量又高營養價值的好選擇。對此,國健署就指出,毛豆含有豐富的維生素A、E,以及鉀、磷、大豆異黃酮,也有優質蛋白質與膳食纖維, ...
談到零嘴,毛豆是低熱量又高營養價值的好選擇。對此,國健署就指出,毛豆含有豐富的維生素A、E,以及鉀、磷、大豆異黃酮,也有優質蛋白質與膳食纖維, ...
#3 缺蛋沒關係!「1蔬菜」蛋白質比雞蛋更高營養師:減肥最佳零嘴
此外,毛豆有豐富的膳食纖維,能夠幫助排便、增加飽足感,且還有類黃酮化合物、皂苷及維生素C等抗氧化物,能去除自由基、有效抗氧化,毛豆是減肥期間最佳 ...
此外,毛豆有豐富的膳食纖維,能夠幫助排便、增加飽足感,且還有類黃酮化合物、皂苷及維生素C等抗氧化物,能去除自由基、有效抗氧化,毛豆是減肥期間最佳 ...
#4 健康網》補蛋白質非「蛋」不可? 營養師推「它」:植物之肉
2023年2月24日 — 1.富含蛋白質:每100克就有13.8克,含量超越雞蛋,有植物之肉美譽。 · 2.富含膳食纖維:每100克有8.7克膳食纖維,有助於排便及增加飽足感。 · 3.抗氧化物多 ...
2023年2月24日 — 1.富含蛋白質:每100克就有13.8克,含量超越雞蛋,有植物之肉美譽。 · 2.富含膳食纖維:每100克有8.7克膳食纖維,有助於排便及增加飽足感。 · 3.抗氧化物多 ...
#5 雞蛋排第5!營養師票選該天天吃的5種食材,護肝排毒、抗氧化
... 雞蛋中攝取必需胺基酸與優良蛋白質。除了幾乎沒有膳食纖維、維生素C外,雞蛋是可以輕鬆食用的「完全營養品」。而若是煮成水煮蛋的話,不論何時何地都可以輕鬆當零食吃。
... 雞蛋中攝取必需胺基酸與優良蛋白質。除了幾乎沒有膳食纖維、維生素C外,雞蛋是可以輕鬆食用的「完全營養品」。而若是煮成水煮蛋的話,不論何時何地都可以輕鬆當零食吃。
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