一吃飽就想大便!專家曝4大原因:恐疾病造成
有些人剛吃完飯沒多久,就想跑廁所大便,這是消化太好?還是腸道出問題了?對此,醫師黃軒在臉書粉專做出解釋,表示有可能是因為疾病造成。
醫師黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean[1]》發文解析,人類攝入食物後,經過消化、吸收,一般都會在12小時後排出大便。一般大便次數每日一次,晨起排便是最佳的例子。但人體是個複雜結構,並非每個人都如此。之所以有些人會出現一吃完飯就想大便,其實和多個因素有關。
黃軒醫師整理4原因
1.胃黏膜的反射
當食物進入肚子,對胃黏膜造成了刺激,這種刺激情況會讓人體釋放一種物質,來刺激腸道蠕動加速,進而促使排便。其中包括「胃泌素(Gastrin)」,它可以增加腸胃平滑肌收縮頻率,促進胃的血液循環,幫助消化吸收,刺激腸道蠕動,就會刺激人體排便。
2.排便的習慣
排便頻率與日常習慣有關,若一個人習慣飯後馬上上廁所,時間久了,身體的記憶就會記得這是習慣,因此一吃完飯,就會產生「我要排便」的信號。
3.食物不耐受造成
由於體質原因,部分人對「乳糖不耐受」,一旦喝牛奶就會拉肚子;有人對「脂肪不耐受」,吃肥膩的食物,會肚子不舒服;有人對「辣椒不耐受」,吃辣就會刺激腸胃。
4. 疾病所造成
有時也可能是疾病導致,如大腸激躁、經常性的胃炎、焦慮、狂躁症等,這些神經過度活躍的疾病都會引起:「你一碰食物,就馬上想去排便」,如果經常伴有其他症狀,噁心、腹脹、腹痛、糞便帶有黏液、糞又黑又臭、或有紅色血便,甚至便秘和腹瀉交替」一直存在,此時非常建議要盡快就醫。
至於要如何「改善吃飽就拉」的問題?醫師建議可從3方面著手,包括調整飲食習慣,少吃容易引起胃結腸反應過度刺激的食物;養成良好排便習慣,以及調節心態,通常若非病理性引起的吃飽就拉,一般通過生活調整,皆可以得到改善。
(封面示意圖/photoAC)
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References
黃軒醫師 Dr. Ooi Hean (www.facebook.com) 一手掌握全世界,立即加入東森網Line官方帳號 (line.me)Hello 醫師 bmi醫生 LINE
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