不是焦慮!研究曝「1情緒」大增16.7倍心臟病風險慘釀中風、心梗
風險歐洲中風心臟病研究情緒新聞心梗心律Yahoo奇摩 文章 參考資訊
記者施春美/台北報導
一項研究發現,生氣會傷害人體血管,導致血管內皮細胞會受損,會大增中風、心律不整、心肌梗塞等風險。(示意圖/Pixabay)
生活中難免遇到生氣、焦慮、悲傷情緒,根據一項美國研究,生氣會一點一點的傷害人體血管,研究人員將受試者分為生氣、焦慮、悲傷、中性情緒組,過程只持續8分鐘,結果發現,之後的40分鐘,生氣組血管內皮細胞會有損害,而影響血管健康,會大增中風、心律不整、心肌梗塞等心血管風險。相較下,焦慮、悲傷等情緒則無影響。歐洲研究也指出,強烈憤怒的心律不整風險更高出 16.7倍!
胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在其臉書[1]表示,《美國心臟協會雜誌》(JAHA)研究指出,生氣會一點一點的傷害我們的心血管。研究人員,觀察生氣組、焦慮組、悲傷組、中性情緒組(作為對照),這4組不同情緒的人。上述4種情緒激發只持續 8 分鐘。憤怒激發後的40分鐘,生氣者的血管內皮細胞會受損,並影響血管內皮依賴性的血管舒張功能,從而影響血管健康。但其他負面情緒,如悲傷和焦慮,則無類似影響。
研究人員表示,若人常容易生氣,這些血管內的慢性損傷,可能會對血管健康造成不可逆轉影響,並增加心臟病的風險。
黃軒表示,生氣是各種心血管事件的觸發因素,會大增中風、心律不整、心肌梗塞等心血管風險。
他並表示,《歐洲心臟雜誌》一項分析顯示,憤怒爆發後的2小時內,缺血性腦中風發生風險,會上升 3.62 倍,急性心冠症候群的發生率,高出 4.74 倍。
研究人員並發現,即使在中度憤怒的情況下,心室顫抖(VF)的心律不整風險發生率也要高出 3.2 倍,而強烈憤怒的心律不整風險更高出 16.7 倍!
另一項研究針對近 5 萬人的研究顯示,經過9年的跟蹤發現,那些經常生氣的人,心血管死亡風險增加了 23%,而心房顫動(Af)和心臟衰竭風險,也各自分別增加16% 和19 %。
黃軒表示,生氣會帶來全身性的傷害,人不論是一次性的暴怒,還是長期處於憤怒情緒或「悶氣」,都對身體不好。科學家建議,將生氣的人事物寫在紙上,然後撕掉雕入碎紙機或垃圾桶,因為可把你憤怒情緒「具體化」,直接從你的腦海深處,刻劃分離出來,然後再銷毀它。值得注意的是,若直接發洩情緒、暴力相向,不但對生氣情緒毫無幫助,還會讓神經興奮性更強,讓人更加生氣。
更多三立新聞網報導
獨家/抹馬鈴薯水可逆轉白髮?皮膚醫解答:用它最安全、有效
禁慾護元氣?泌尿醫:每周射精「這次數」才能一直硬
嫩妹「懸空上廁所」仍感染 醫檢查後驚:膀胱都是細菌
男性吃了虎虎生風 醫大推4款食物:讓陰莖充好充滿[2][3][4][5]
💪🏻2024健康生活大調查~填問卷抽萬元健身車[6]
References
臉書 (www.facebook.com) 獨家/抹馬鈴薯水可逆轉白髮?皮膚醫解答:用它最安全、有效 (www.setn.com) 禁慾護元氣?泌尿醫:每周射精「這次數」才能一直硬 (www.setn.com) 嫩妹「懸空上廁所」仍感染 醫檢查後驚:膀胱都是細菌 (www.setn.com) 男性吃了虎虎生風 醫大推4款食物:讓陰莖充好充滿 (www.setn.com) 💪🏻2024健康生活大調查~填問卷抽萬元健身車 (bit.ly)膏藥 人生生技投資 公會 石燦明桿菌 污染
免費報名【講座&聖誕音樂會】寒流來襲!醫師教你急性中風處理、慢性預防
衛福部公布的統計資料,腦血管疾病為國人十大死因的第4位,亦是全球人口死亡與失能[1]的原因之一。以目前平均需照顧9.9年的...
營養師給出防癌貼士建議5種東西避免落肚-星島日報
來自美國華盛頓州的抗癌營養師安德魯斯(NicholeAndrews),近日在TikTok發布了她的兩段有關如何降低癌症風險的影片。英國《...
愛追劇、不運動者必看!研究:每天僅多走四千步就有助降低14%心血管風險-奧丁丁新聞
潮健康/外電編譯上班久坐、下班追劇已成為現代人的常態,屁股一坐就動輒一整天,可能影響健康甚至罹患心血管疾病!不過,刊...
吃太飽"聽力竟變差"戴耳機1小時長細菌700倍?!中視新聞20231009-YouTube
媒体称研究發現牛油果致脂肪肝,真的嗎?牛油果到底傷肝還是護肝?四維健康New69Kviews·48:51·Gotochannel·美豬進口恢復"全...
吃雞排.鹽酥雞竟會"傷心肝"醫師:小心紙袋"釋出毒物"中視新聞20240229-YouTube
鹽酥雞竟會"傷心肝"醫師:小心紙袋"釋出毒物"│中視新聞20240229.249views名醫曝消脂肪肝超級食物:3.5公分腫瘤奇蹟消失!ft....
寶林茶室案疑「米酵菌酸」惹禍醫師曝中毒4因素|華視新聞|LINETODAY
圖/資料照寶林茶室食物中毒案持續擴大,衛福部長薛瑞元今(28)日表示,患者與食物內生性的毒素「米酵菌酸(BongkrekicAcid...