《高校十八禁》Sydney Sweeney火辣身材秘訣曝光！新一代性感女神早餐必吃「這食物」 | 女人我最大

飾演HBO校園影集《高校十八禁》而爆紅的Sydney Sweeney，有著傲人胸圍、緊實腹肌，再搭配一頭亮麗金髮，成為新一代性感女神的代表！近期她又在18禁性喜劇電影《愛愛愛上你》中大露火辣身材，吸引了不少粉絲～不過，能夠維持前凸後翹的好身材，Sydney Sweeney可是非常認真控制喔！

Sydney Sweeney火辣身材秘訣1：每天喝大量「水」

Sydney Sweeney曾自曝，在青春期時的膚況非常不好，膚質敏感又容易長痘痘，於是她從小就習慣每天喝大量的水，從12歲就堅持喝水到現在，就連在片場拍攝時，她也不會喝其它的飲料，包含咖啡～喝水除了可以促進身體代謝，也可以幫助控制體重，是減肥最不能或缺的東西，不過一天至少要喝2000cc才有效喔！

Sydney Sweeney火辣身材秘訣2：格鬥拳擊

對綜合格鬥有興趣的Sydney Sweeney，從14歲時就開始進行專業的MMA訓練，更在18歲就參加比賽，擊倒一名體格比她高大許多的男性選手，奪下第一名！Sydney Sweeney的體態會這麼完美，有一部分也是因為她從小就透過這項運動鍛鍊身體的肌肉，讓線條更加緊實。

Sydney Sweeney火辣身材秘訣3：早餐必吃莓果

Sydney Sweeney不會嚴格控制飲食，平時也不忌口，但她唯一堅持每天早餐都一定要吃莓果類的水果，像是藍莓、覆盆莓和草莓。莓果的營養價值高，纖維含量也高，吃了容易產生飽足感，可以幫助減少熱量的攝取。而且就連冷凍的莓果也有一樣的營養素，建議早餐吃莓果時搭配無糖優格，瘦身效果會更明顯～～

Sydney Sweeney火辣身材秘訣4：利用遛狗時間健走

現在忙碌的行程，讓Sydney Sweeney比較難有空檔進行綜合格鬥鍛鍊。於是，她會多做些簡單的日常運動，維持體態和體能。她就曾提到自己每天都會去遛狗，而且一次溜大概會走三公里左右的距離，對她來說這是一個非常好的健走機會！如果當天的體力不錯，她也會用跑的。另外，她平時也會利用空閒時間，在家中跟著訓練影片進行皮拉提斯運動，強化身體核心肌肉。

圖片來源：Instagram@sydney_sweeney

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