桑拿熱休克風險高!日研究:控制皮膚及體內溫差預防
蔡乙慈 編譯 / 日本
許多人喜歡透過桑拿,一會兒熱、一會兒冷的溫差來放鬆身心,但這也會增加「熱休克」風險,要怎麼預防,日本桑拿協會最近展開研究,他們透過實測發現,只要控制好皮膚表面和體內的溫差,就可以安心的蒸桑拿。
走進桑拿房讓身體在熱氣之中瘋狂流汗,再一口氣跳進冰涼的水池降溫,天一冷就想去蒸桑拿,雖然有放鬆身心的效果,但是冷熱交替也增加熱休克的風險。
NHK記者說:「上個月日本桑拿協會在鳥取縣開幕,它旨在正確利用桑拿促進健康,在4年前成立。」日本各界桑拿的愛好者正研究,要怎麼預防桑拿造成中風或心肌梗塞,其中專門學校准教授古川琢磨認為,熱休克的原因就在於皮膚表面與體內溫度的差距,八戶工業高等專門學校准教授古川琢磨說:「除了冷熱桑拿浴,老年人從溫暖的客廳,移動到寒冷的洗手間,可能也容易發生熱休克,所以我認為這項研究,可以幫助制定預防此類情況的方針。」
古川琢磨也開始展開實測,使用了一個能測量皮膚表面溫度的手錶機器,觀察與體內溫差的變化,統計出來的結果就能以皮膚溫度去推測體內溫度,提前預防熱休克的發生,古川琢磨也將計畫與醫師進行更進一步的聯合研究。
新聞來源:華視新聞
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