【Soul Monday】以滑浪改善精神健康 - CUP媒體

南非組織 Waves for Change 為 11 至 13 歲、受貧窮、殘疾、幫派暴力等問題困擾或缺乏社福支援的兒童，提供滑浪治療。　圖片來源：Waves for Change／Facebook[1]

南非鄉鎮資源不足，兒童經歷創傷事件後，社區內卻缺乏社工和心理學家支援，長遠損害他們的精神健康。本地組織 Waves for Change[2] 就以滑浪[3]作為治療手段，讓那些因貧窮、殘疾、幫派暴力等問題，處於「有毒壓力」高危狀態的 11 至 13 歲孩子，在海中通過學習和群體活動，培養興趣、自信甚至理想。

創辦人兼行政總裁 Tim Conibear 在 2006 年從英國移居南非後，發現當地資源嚴重不平等，想要融入社區作岀改變。「當時我想，自己透過滑浪收穫很多，他們肯定也會。」翌年他與 Masiphumelele 鎮上幾位年輕人開展活動，最初只有 4 名孩子參加，但很快擴大至 50 人規模。「我們會去衝浪，之後可能再去喝杯熱朱古力。我發現他們已跟教練們建立連繫。我不會科薩語，但看得岀那是一種輔導。」

最初幾年，Conibear 和教練們只能以義工形式，在週末帶孩子們岀海。直至 2010 年南非舉辦世界盃，為 Waves for Change 這類「體育促進發展」項目帶來很多資助機會，包括勞倫斯體育公益基金會每年所給的 10 萬蘭特（約 43,000 港元）。他便讓兩名教練轉為受薪員工，並將活動擴展至平日，後來還增聘應用發展心理學家等研究人員。Conibear 解釋：

任何治療干預的基本概念，都是讓人有機會傾訴和被聆聽。而我們以滑浪作為媒介，是因為這樣可以透過非語言的方式，建立很多融洽的關係。

目前 Waves for Change 在南非共有 5 個據點，連同設於利比里亞的分部，每週為 2,500 名兒童提供衝浪治療計劃。Conibear 表示，最初 8 週學員只會在教練幫助下「互教」，彼此建立信任和緊密聯繫後，再教他們保持心理健康的方法，包括自我調節、分享和正念呼吸。譬如教練 Bulelani Zelanga 就讓孩子們下水前，先在陸地進行一連串呼吸練習，再嘗試分享生命中感恩的事。他強調：「治療為先，滑浪次之。」

教練們會在陸地教授呼吸、平衡等衝浪技巧，以及保持心理健康的方法。　圖片來源：Waves for Change／Facebook[4]

組織每次也會接載孩子往返海灘，並在課後提供一頓營養餐。學員完成為期一年的課程後，可於週末到一間非正式滑浪會繼續受訓，同樣有交通及膳食供應。Conibear 指很多孩子也在該會多待 5、6 年。他們之後可向 Waves for Change 申請兩年合約制的教練職位，在職期間可再進修，完約後亦獲協助轉工，出路包括家鄉海灘附近的衝浪店、外國衝浪勝地的度假村，或是轉行加入警隊、成為健身教練等。

Zelanga 正是從學員變成教練的好例子，他在 2011 年被轉介到 Waves for Change，當時年僅 9 歲，「本來以為只是學衝浪」。Zelanga 自言原本很頑皮，既會欺負人，也被人欺負，參加課程後「交到對的朋友」，反觀部分舊友「現在都是小偷，其中 4 人被刺死」。現在他學會控制情緒，並擁有明確目標，繼獲地方政府提名優秀教練獎，並完成體育管理文憑後，計劃明年再進修，希望未來開設一間滑浪學校。

我一直都跟學生說，我想為 15、16、17 歲的孩子做些事情，他們需要方向。