越肥越易腦退化?營養師推介10大補腦食物吃藍莓令大腦更年輕
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心血管健康,容易損害血腦障壁,增加患腦退化症的風險,宜減少進食:. 5大傷腦食物. 均含有飽和脂肪和反式脂肪酸,對心血管健康不利,容易. 紅肉及其加工製品.
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