蒸魚貼士|蒸魚要水滾落?爆皮即新鮮?大廚教簡單1招蒸魚不爆皮
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蒸魚爆皮是許多人經常遇到的問題,雖然不會影響味道,只是外觀不好看,但原來一些簡單的方法,就可以解決蒸魚爆皮的問題,今次就聽聽大廚怎樣說。
蒸魚首先要了解火候的種類
蒸煮不同的食物,就要用上不同的火候,一般而言有三種火候:
1)大火滾水速煮
大火滾水速煮適用於質地較軟嫩的食材,可能維持食物的鮮嫩度,最適合烹煮海鮮,特別是魚類。如清蒸魚時,用大火滾水蒸約10分鐘即可。
2)大火滾水長時間蒸
比較適合全雞、鴨、豬腳以及較堅韌的食材,可以使食材煮腍及口感酥爛。
3)中火滾水慢蒸
此方法可保留食材的外型飽滿光滑,比較適合如蛋類、蔬菜及瓜類等。
蒸魚為什麼要水滾後放入?
魚肉的結構組織較少,骨肉中的蛋白質主要由肌凝蛋白質、肌溶蛋白質及肌球蛋白質,膠原蛋白質在魚肉中含量不多。但魚類含較多的肌溶蛋白質及肌球蛋白質,容易分解於水中,如果冷水冷鍋放入魚,因為容器及食材加上環境都是冷的,當溫度升高時,蒸氣遇冷後會馬上凝結成水,魚身及魚肉水分便增加,魚肉組織內的可溶性成分會析出,最終魚肉會變散軟。
而當水滾後放入魚,魚的表面急速受熱,其蛋白質會馬上凝固,表面細胞孔會閉合,並減少可溶性成分及水分溢出,魚肉的結構可以保持完整,並減少風味的流失,但是有機會出現爆皮的情況。
高級會所中菜行政總廚雷啟裕師傅。(受訪者提供)大廚:蒸魚爆皮代表新鮮 常出現於淺水魚類
蒸魚是一門學問,時間及火候不易掌握,今次找來雷啟裕師傅,講解一下蒸魚爆皮的原因及解決方法。
雷師傅指蒸魚爆皮是代表魚是非常新鮮,因為新鮮魚的魚皮比較多水分,急劇受熱的情況下,魚皮急速脫水,再加上魚肉受熱後膨脹,便會出現爆皮。而哪些魚較容易出現爆皮的情況?例如一些淺水生活的魚類或薄皮的魚,像鱲魚,就比例易出現爆皮。而一些深水魚或比較厚身的魚類,長期生活在水壓高的地方,魚皮也比較厚以及魚肉的韌性比較高,就會較少出現爆皮的情況。
要解決爆皮的問題非常簡單,只需要在魚皮上塗上一層油。(網上圖片)在魚皮上塗油可減少爆皮情況
雷師傅指出,要解決爆皮的問題非常簡單,只需要在魚皮上塗上一層油便可。或是在魚皮上放上油紙或蒸紙,或傳統的中式酒樓,在酒席宴會上,想保持魚身及魚皮的完整,會放上一塊腐皮來蒸,這樣可能隔去魚皮與水蒸氣的接觸,就不會出現爆皮的問題。
另一個方法,就是把鮮魚放進雪櫃降溫,這樣表皮及魚肉的溫度會較一致,再不要用上猛火蒸,約使用95度的溫度蒸,這樣也會減少爆皮的情況,但是,鮮魚使用大火滾水速煮,魚肉會較嫩滑及原汁原味,因此,這個方法就要進行取捨,是要保持不爆皮,還是要魚肉更嫩滑。
只需要在魚皮上塗上一層油,就可以解決爆皮的問題。(網上圖片)沙爆豬皮食譜脆皮燒肉蒸魚時間蒸魚種類蒸魚時間表蒸魚步驟脆皮五花肉簡易蒸魚蒸魚豉油01教煮 [no_relate_sql.name;block=a]
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