減脂飲食原則|冬至、聖誕、新年多飯局「123」口訣抗肥胖埋身 - AM730
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這些高升糖食物是造成肥胖的主要元兇,若忍不了口也要淺嚐即止,而伴餐的飲品亦可能含有大量隱藏糖分和熱量,選擇時也要小心,最好挑選一些低糖或無糖飲料,高
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