闔家團圓人不圓冬至湯圓掌握三大重點
#2 冬至吃湯圓掌握「3大重點」! 闔家團圓人不圓
20 小時前 — 首先是份量控制,4到5 大顆的包餡湯圓,熱量約280大卡,相當於1碗白飯,若是以60公斤的體重為例,需要慢跑半小時才能消耗這些熱量,而湯圓的絞肉餡、紅豆 ...
20 小時前 — 首先是份量控制,4到5 大顆的包餡湯圓,熱量約280大卡,相當於1碗白飯,若是以60公斤的體重為例,需要慢跑半小時才能消耗這些熱量,而湯圓的絞肉餡、紅豆 ...
#3 冬至湯圓掌握3要素闔家團圓人不圓
20 小時前 — 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻提供3大重點,分別是份量控制,低熱量配料和增加蛋白質含量。 首先是份量控制,4到5大顆的包餡湯圓,熱量約 ...
20 小時前 — 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻提供3大重點,分別是份量控制,低熱量配料和增加蛋白質含量。 首先是份量控制,4到5大顆的包餡湯圓,熱量約 ...
#4 闔家團圓人不圓冬至湯圓掌握三大重點
20 小時前 — 此外,製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高,多吃容易延緩胃排空的時間,造成腹脹、腹痛等腸胃不適,因此應適量攝取,建議以2 顆大湯圓為原則,降低熱量及 ...
20 小時前 — 此外,製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高,多吃容易延緩胃排空的時間,造成腹脹、腹痛等腸胃不適,因此應適量攝取,建議以2 顆大湯圓為原則,降低熱量及 ...
#5 冬至湯圓掌握三大重點闔家團圓、身材不圓
1 天前 — 此外,製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高,多吃容易延緩胃排空的時間,造成腹脹、腹痛等腸胃不適,因此應適量攝取,建議以2 顆大湯圓為原則,降低熱量及 ...
1 天前 — 此外,製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高,多吃容易延緩胃排空的時間,造成腹脹、腹痛等腸胃不適,因此應適量攝取,建議以2 顆大湯圓為原則,降低熱量及 ...
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