冬至吃湯圓怕體態變形？ 營養師推「這些配料」飽腹又高纖 - 中時新聞網
#1 冬至吃湯圓怕體態變形？ 營養師推「這些配料」飽腹又高纖
5 小時前 — 她表示，選擇配料時，可盡量避開精緻澱粉類型的配料，像是地瓜圓、芋園、珍珠、包心粉圓等，因為精緻澱粉加工過程中，會去除麩皮、胚芽等營養豐富的部位， ...
5 小時前 — 她表示，選擇配料時，可盡量避開精緻澱粉類型的配料，像是地瓜圓、芋園、珍珠、包心粉圓等，因為精緻澱粉加工過程中，會去除麩皮、胚芽等營養豐富的部位， ...
#2 冬至湯圓聰明吃！營養師提醒多選「原型」全榖雜糧配料
5 小時前 — 她建議可多選天然無加工的「原型」全榖雜糧配料，像是地瓜、芋頭、綠豆、紅豆、燕麥、薏仁、花豆等，除了升糖指數（Glycemic index，GI）較低，也可攝取到 ...
5 小時前 — 她建議可多選天然無加工的「原型」全榖雜糧配料，像是地瓜、芋頭、綠豆、紅豆、燕麥、薏仁、花豆等，除了升糖指數（Glycemic index，GI）較低，也可攝取到 ...
#3 冬至湯圓藏危機健康人也不宜！營養師
9 小時前 — 湯底部分，可以選擇無糖豆漿、無糖茶，或是利用紅棗、枸杞、桂圓等天然食物中本身的甜味來熬煮，不再額外添加精製糖；若煮鹹湯圓，則可多放一些當季新鮮 ...
9 小時前 — 湯底部分，可以選擇無糖豆漿、無糖茶，或是利用紅棗、枸杞、桂圓等天然食物中本身的甜味來熬煮，不再額外添加精製糖；若煮鹹湯圓，則可多放一些當季新鮮 ...
#4 冬至吃湯圓熱量飆高要注意營養師教低卡嫩Q豆腐湯圓
2 天前 — 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻提供3大重點，分別是份量控制，低熱量配料和增加蛋白質含量。范雅晴也提供「嫩Q豆腐湯圓」製作方法，熱量僅 ...
2 天前 — 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻提供3大重點，分別是份量控制，低熱量配料和增加蛋白質含量。范雅晴也提供「嫩Q豆腐湯圓」製作方法，熱量僅 ...
#5 冬至前先買湯圓？老年人、慢性病患者別吃過量營養師授自製 ...
8 小時前 — 林書婷營養師指出：「湯圓是由糯米粉、油脂與糖等材料為基底製作成的，若食用過量會造成肥胖、影響血糖與消化不良等問題。」 為了讓民眾能夠在冬至佳節這 ...
8 小時前 — 林書婷營養師指出：「湯圓是由糯米粉、油脂與糖等材料為基底製作成的，若食用過量會造成肥胖、影響血糖與消化不良等問題。」 為了讓民眾能夠在冬至佳節這 ...
#7 早安健康
營養師/營養醫學 · 健身減重塑身 · 體重控制/肥胖醫學 · 影音 · 影片-瘦身/減肥運動 · 影片 ... 每到冬至、元宵節，來碗熱騰騰的湯圓超滿足！甜湯圓搭配黑糖薑湯、酒釀、紅豆 ...
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飽足感食物營養師ricky幾歲減肥米推薦一碗五穀米熱量油脂 飽 足 感營養師ricky聲明健康餐盒熱量計算吃健康餐盒會瘦嗎dcard怎麼吃都沒有飽足感飽足感原因 [no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
立冬別吃太補中醫：暖冬食補「這些蔬菜」可多放|養生保健-世界新聞網
立冬，許多民眾多會選擇吃羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞等方式食補。（本報資料照片）8日是立冬，不少民眾會選擇吃羊肉爐或十全大...
6 個月前
中國兒童「呼吸道疾病」病例激增有醫院骨科、婦產科改成呼吸科-民視新聞網
民視新聞／陳以庭綜合報導中國爆發新一波疫情。兒童呼吸道疾病病例近來激增，各地醫院人滿為患，有的醫院骨科、婦產科都改成...
1 年前
國內首見「猴痘」本土案例！猴痘症狀為何？傳染途徑有哪些？營養師教你預防猴痘，...
photos放大顯示疾病管制署於昨（1）日公布，我國第6、7例確定病例，分別為北部40多歲及南部20多歲本國籍男性，居住地分別為...