坐月偏方|終止懷孕調理身體3孩媽聽丈夫坐月建議日吃10隻雞蛋+雞蛋湯
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不少新手媽媽產後身體較虛弱,都會跟足傳統坐月休養。內地一名24歲媽媽因本身育有3名子女,遂決定終止僅懷有5周的身孕。她更聽從丈夫建議可偏方坐月,每天至少吃10顆雞蛋和喝雞蛋湯,讓不少網民擔心此舉恐對她的身體造成負擔。
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懷5周身孕後終止懷孕
24歲事主過去在「小紅書[1]」不時分享養育3個子女的育兒日常。她上月發覺身體出現不適,腹部有疼痛,而且月經亦遲來。她分別用驗孕棒及到醫院驗孕,證實自己懷有5周身孕。
她近日再發文指,自己已經接受手術終止懷孕,目前需好好調理身體。而丈夫於是為她尋找不同坐月偏方,想調理好妻子的身體。最終,他決定每天煮10顆水煮蛋和雞蛋湯給太太吃,更要求她必須進食,因為他認為「雞蛋有很多營養,多吃對身體好。」
不過,事主進食了十多日後已經吃膩,看到雞蛋甚至有想嘔的感覺:
「坐月子以來,最少不了就是要吃雞蛋,看見雞蛋我都吃不下了,但是又不能不吃,一天最少要吃個10個......」
事件引起網民熱議,不少網民對於每天可以吃多少隻雞蛋議論紛紛,但不約而同認為日吃10隻雞蛋實在太誇張,不少人覺得事主的做法沒有醫學根據,甚至會弄巧反拙。
正常人每天最多可吃3隻 4類人吃少於1隻
台灣營養師高敏敏曾在Facebook專頁分享指,雞蛋的蛋黃含維生素A、葉酸和鈣質,對於備孕和懷孕的女士很有幫助,可幫助黏膜健康,增加保護力。她指出,每人每天可吃的雞蛋數量沒有特定規範,正常人吃2至3隻仍可接受,但4類人要注意,每天應吃少於1顆蛋黃的攝取量。
血膽固醇過高曾罹患動脈血管梗塞肥胖脂肪肝患者坐月飲食攻略
1. 12朝前宜清淡
「坐月媽媽冇煩惱」陪月員May姐曾分享產後12天前後以至BB滿月後的飲食貼士,指產婦分娩後身體一般較虛弱,更需妥善控制飲食,「12朝」前餸菜切勿過分油膩要以清淡為主,著重少鹽少油少糖,其中就較推薦去皮蒸雞、蒸排骨或者肉餅。另外May姐認為12朝前媽媽不應多食「無鱗魚」,亦即鰻或鱔等等,蔬菜方面則要避免食醃製菜。
2. 12朝後適量「補油」
至於12朝之後,May姐指媽媽在此將踏入另一時期,需要吸收較多營養,對於餵哺人奶的媽媽而言更為重要。飲食方面,May姐指會為12朝後的媽媽飲食可較為「精彩」,可較放心食鎮江骨、香檸雞、栗子炆雞之類較濃味並帶有油分的傳統菜式,重點在於要避免買有激素雞隻。May姐指這時期的媽媽飲食不宜太過少油,否則可能令媽媽缺少脂肪,影響奶質之餘對嬰兒健康無益。
3. 滿月後至百日仍需「戒口」
May姐照顧媽媽時間一般會到BB滿月之後,但她指嚴格而言媽媽分娩後100日都屬於坐月,BB足月後的媽媽飲食上仍需避免寒涼,芥菜、白菜或潺菜可免則免;反而菜心、菠菜或芥蘭一類蔬菜則適合所有時期媽媽食用。
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References
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