寂寞對健康的危害堪比日吸15支菸!7個方法助你克服寂寞 - 療日子
與他人建立關係、分享經歷和情感,可以提高幸福感,減輕憂鬱和焦慮感。因此,積極參與社交活動,照顧心理健康,是維護身心健康的一個重要步驟。 總體而言,這項
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連下班時間也被剝奪?不合理的工作量讓身心幾乎被壓垮,專家教你該如何鼓起勇氣說不
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