潘瑋柏老婆示範「滑蛋雞腿低脂餐」 自爆做給某胖吃的 - ET Fashion
體重減脂老婆雞腿潘瑋柏私底下滑蛋ETFashion 文章 參考資訊
▲潘瑋柏老婆顏值不輸線上女星。（圖／翻攝自小紅書/宣云，以下同）
記者曾怡嘉／綜合報導
潘瑋柏老婆宣云Luna有著纖細好身材，她在《小紅書》分享自己起床第一件事情就是量體重，隨著氣溫越來越低，她也會自己在家自製冬日暖食，簡單料理就能攝取豐富蛋白質，重點是吃得飽又不怕胖，趕快學起來！
日前才舉辦海島婚禮的潘瑋柏，老婆宣云Luna有如模特兒般的身材讓人驚豔，168公分的身高，體重竟不到45公斤，私底下很愛料理，像是最近就曬出滑蛋雞腿減脂餐，不少網友問她為什麼那麼瘦了還要吃減脂餐，最後釣出她親自回覆：是要做給某胖吃的，言下之意就是需要體重控管的潘瑋柏，有愛妻幫忙天天做低脂料理，真的很幸福呢！
〔滑蛋雞腿減脂餐〕
需要的材料：雞腿肉、雞蛋、太白粉水、生薑、香菜、蔥
〔作法〕
步驟1：雞腿肉用生抽、米酒、太白粉水、生薑，醃製20分鐘。
步驟2：將醃好的雞腿肉放進鍋中，炒到約八分熟就拿出來。
步驟3：將雞蛋攪拌均勻放入鍋中。
步驟4：當雞蛋尚未成形時，放入雞腿肉和太白粉水。
步驟5：輕輕把雞蛋邊緣弄凝固，最後撒上蔥和香菜、倒上生抽就完成，淋在白飯上就是美味的滑蛋雞腿減脂餐。
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