劉詩詩居然也胖過?3招超有效瘦身方法公開,只靠改變一個小習慣狂瘦10公斤| 女人我最大
劉詩詩、劉宇寧主演的《一念關山》迎接大結局了!除了劇情討論度極高之外,劉詩詩展現「紅衣蒙面舞」更被封為「體態監督員」,讓人忍不住好奇究竟是如何維持好身材的,以下就帶來劉詩詩瘦身減肥秘訣,把它們通通學起來,你也能像劉詩詩一樣永保年輕體態。
劉詩詩《一念關山》大結局熱度奪冠
劉詩詩《一念關山》大結局熱度奪冠劉詩詩、劉宇寧主演的《一念關山》迎接大結局了!雖然悲劇收場的評價相當兩極,但熱度仍不斷飆升,穩坐中國戲劇熱度榜冠軍,也讓劉詩詩屢屢登上熱搜,無論是演技、外貌或體態都是大家關注的焦點。
《一念關山》劉詩詩減肥秘訣:把飲料換成蜂蜜咖啡
《一念關山》劉詩詩減肥秘訣:把飲料換成蜂蜜咖啡台灣到處都是手搖飲料,減肥族一個不小心真的很容易破戒,但劉詩詩就曾分享自己私下很愛喝「蜂蜜咖啡」,蜂蜜含有豐富的維生素 C,同時兼具養顏美容效果,還能當作天然的糖分,搭配咖啡喝更能消水腫,是早晨必備的減肥飲品。
《一念關山》劉詩詩減肥秘訣:少量多餐
《一念關山》劉詩詩減肥秘訣:少量多餐俗話說「減肥七分靠飲食,三分靠運動。」管得住嘴巴減肥就成功一半了,但偏偏就是好難飲控,這種心路歷程劉詩詩也懂,所以她就自己發現一套小秘訣,透過「少量多餐」且晚上8:00後不進食的方式來吃飯,可以大幅降低暴飲暴食的壞習慣,同時也能提升腸胃蠕動與代謝能力,劉詩詩正是靠著這招,在被嫌發胖的產後時期瘦了10KG,直接打臉一堆酸民,「體態監督員」這個名號可說是實至名歸。
《一念關山》劉詩詩減肥秘訣:堅持晚上11點前睡覺
《一念關山》劉詩詩減肥秘訣:堅持晚上11點前睡覺美容覺真的不是說假的,因為我們人體的瘦體素分泌黃金時段落在晚上11點到凌晨2點之間,所以如果能在這段時間前進入深層睡眠,就能讓瘦體素分泌得更多,對減肥也所幫助,根據國外研究調查發現,如果每天晚上11:00前入睡、且每天睡滿8小時,就可以消耗270大卡,真的是最舒適無痛的減肥方法啦!
封面&內文圖片來源:IG@liushishi_lss、《一念關山》劇照、微博@頭條號
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