冬天手腳冷吱吱? 釐清這六大手腳冰冷原因幫助對症下藥
【文·Social Lab社群[1]實驗室】
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「手腳冰冷原因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的手腳發冷原因排行。
天氣逐漸轉涼,使得不少民眾即便身處室內,手腳仍難免感到冰冷。這樣的症狀常見於寒冷的天氣,以及個人體質偏寒等種種原因。本次我們便針對「手腳冰冷原因」進行觀測,一起來看看還有哪些可能導致四肢發寒的因素吧!
凍手凍腳!寒冷天氣是一大因素 四季都手冷腳冷也有可能是「冷底」體質
▲ 網友熱議TOP6 手腳冰冷原因 網路聲量排行 Social Lab社群實驗室/製圖
觀察近三個月內網友針對「手腳冰冷原因」相關話題的討論,可以發現「氣溫低」是網友們的討論焦點。在寒冷的天氣中,血管會因收縮而影響血液的回流能力。同時,身體為了維持心臟、大腦等重要器官的溫度,會將血液集中在身體的核心部位,使四肢分到較少的熱量,導致手腳容易感到冰冷。不少網友就表示,「只要天氣一轉涼,我就會手冷腳冷」、「有時候還會腳底冷到睡不著、很生氣!」,也有女性提到冬天除了容易手腳發寒外,「月經來了也更加疼痛難忍!」。針對這種不適,許多人紛紛提出解決方法,如「戴毛帽、穿毛襪、喝熱水」、「使用暖暖包」等;也有人說「來點薑茶有幫助!」,指出性質溫熱的老薑,「有助於血液循環,就能減緩手腳冰冷、生理期時的下腹悶痛感」,是度過寒冬的好隊友。
另外,「體質偏虛寒」也是備受網友討論的因素之一。像是不少人說道,「小女子體虛冷底,辦公室冷氣常常讓我的手都是冰冷狀態」、「我這體質算是比較虛的寒性體質,才會有四肢冰冷的問題,而且我是不管什麼季節都這樣」,引起網友共鳴。有人分享自己的經驗道,「我之前也是冷底,容易腰痠和手腳冰冷」,後來「(開始)運動後才慢慢改善」;也有人提出「手腳冰冷的虛寒體質其實滿適合補人蔘的」,這是由於人蔘可以「補充氣血」,特別適合用來改善因氣血不足導致的手腳冰冷狀況。
而「心血管疾病」為另一個引起手腳冰冷的常見原因之一。對於有血栓或患有如心臟病、高血壓等心血管疾病的人來說,血液可能長期處於不通順甚至阻塞的狀態,導致四肢末端的血液流動減緩,而讓手腳感到冰冷。尤其在寒冷的天氣下,若未做好保暖措施可能會使血管收縮,有增加心臟和血管負擔的風險,更需多加注意身體狀況。
你也有一到冬天四肢就像「冰棒」的問題嗎?若你有這樣的困擾,不妨參考以上提及的手腳冰冷原因,釐清造成此情況的可能因素後,採取適當的方式加以改善。若手腳真的凍得受不了時,也可以考慮尋求專業醫生的協助,讓身體恢復溫暖吧!
《原文刊登於合作媒體Social Lab社群實驗室,如需引用請註明出處》[2][3]
調查方法:
本排行係使用《OpView社群口碑資料庫[4]》統計觀測條件之「手腳冰冷原因」相關討論則數。
觀測期間:2023/09/13~2023/12/13,共三個月。
觀測來源:討論區、社群網站、新聞、部落格(排除抽獎文)
快使用全台最全面的網路聲量工具——OpView社群口碑資料庫,帶您輕鬆用大數據看時事,了解民意風向、網友喜好!
[5]
【熱門時事難掌握?超夯話題都在Social Lab社群實驗室】
花10秒鐘訂閱OpView電子報,從此話題、趨勢不漏接![6]
《Social Scan 社群話題週報[7]》:提供最新的熱門排行榜及熱門話題調查局,話題時事一把罩。
《Social Watch 洞察報告》:每月兩期,內含深度產業分析、議題拆解等精彩內容等你來挖掘。
[8]
想看更多排名主題?快快許願告訴我們吧
提供題目► [email protected][9]
References
社群 原文 (www.social-lab.cc) Social Lab社群實驗室 (www.social-lab.cc) OpView社群口碑資料庫 (www.opview.com.tw) OpView社群口碑資料庫 (www.opview.com.tw) 訂閱OpView電子報 (www.opview.com.tw) Social Scan 社群話題週報 (www.opview.com.tw) Social Watch 洞察報告 (www.opview.com.tw) [email protected]手腳冰冷原因女士手腳冰冷如何進入心流狀態心流狀態意思台灣2023冬天會冷嗎只有腳冰冷聯合報數位手腳冰冷要吃什麼流體力學例子台灣冬天月份 [no_relate_sql.name;block=a]
立冬進補「8種人」恐愈吃愈不舒服!中醫師推「1湯品」更適合現代人
近期天氣轉冷,隨處可見薑母鴨、羊肉爐店又擠進大批的人潮,「冬令進補」一直是台灣人喜愛的活動,但身為中醫師在診間偶爾會...
醫療現場專欄|百歲人生如何避免落入長照?台大醫師警告:自己的未來自己救-天下雜誌
在高齡老衰相關的疾病方面,主要的預防工作著重在以下疾患:高齡衰弱、跌倒與骨折、關節疾病。「高齡衰弱」是描述老人的一種...
日模66歲仍髮量豐盈、少細紋!30年美肌秘訣:最愛銀耳等3食-早安健康
日本模特兒中村英理50歲才踏入模特兒圈,年紀雖長卻絲毫不影響她的的風采,現年66歲仍然髮量豐盈、皺紋超少!她近日也在日本...
投宿捷克酒店開窗戶睡覺竟招來250隻蝙蝠原因曝-國際
一對夫婦入住捷克的酒店,因天氣悶將臥室門窗打開,醒來卻發現房內都是蝙蝠。示意圖。(法新社資料照)2023/09/3023:39〔即...
嚴凱泰罹食道癌走的太匆匆…權威醫師:快速奪命3大原因別中鏢
驚傳因食道癌病逝的裕隆集團董事長嚴凱泰,享年54歲。從去年107年4月間發現有上呼吸道腫瘤,至今年12月辭世,短短不到2年時...