黑芝麻、白芝麻哪種營養價值高?芝麻11種功效與食用禁忌一次整理
6 個月前
轉季湯水|學生考試壓力+天氣轉冷容易病!推介「五指毛桃補腦湯」-ETNet
考試固然有壓力,如果腎氣足,人相對冷靜和淡定。肝腎同源,我們要補腎精和肝血。肝主疏泄,若血不足,肝未能發揮疏通功效,...
3 個月前
遠離洗腎不只是少鹽!醫點名10大護腎超級食物,冠軍3功效還降血壓血脂|早安健康
台灣洗腎人口密度為世界第一,又有「洗腎王國」之名,據統計,近10年洗腎人數成長率達38.03%,慢性腎臟病的盛行率也高達11....
4 個月前
高血壓飲食|8周內降血壓!1種飲食法集7大功效降膽固醇改善脂肪肝
高血壓會增加患心臟病、中風,甚至猝死的危機!有營養師推介1種飲食法,透過5大飲食原則,選擇合適的食物,有效在8周內控制...
7 個月前
業務員抽血驚見「白色豬油」營養師見飲食習慣直呼:中風高危險群!
劉怡里向對方表示,這樣吃真的會變成心血管疾病和中風的高危險群,她建議患者降低食用炸物的頻率,先從每週吃5天改為2天,2...
2 年前
吃山藥養大子宮肌瘤?醫曝山藥3功效抗發炎、控血糖好處多,這2種人不能多吃
坊間流傳吃山藥會養大子宮肌瘤?醫師說明,目前還沒有任何研究可證明山藥與子宮肌瘤長大有關。而且山藥營養豐富,具有抗發炎...
4 個月前
吃蛋白質有助於減重所以吃多少都可以嗎?|運動健身
健身.吃蛋白質有助於減重所以吃多少都可以嗎?2024-01-2214:34:00聯合新聞網/女子漾/編輯譚麗敏圖片來源/canva.吃蛋白質有...
2 個月前
早餐麵包配奶茶?地雷習慣肌肉流光光...效率增肌7大招「3個月擺脫肌少」-早安健康
有助於肌肉合成的營養素,要怎麼吃才能真正補到肌肉上?要怎麼動才能效率增肌?請跟著專家這樣做,開始運動就能停止流失肌肉...
6 個月前
「規律跑步」可望改善憂鬱症狀?研究:效果與抗憂鬱藥物一致
2023-12-0910:00:00NOW健康NOW健康近來有1項研究[1]發現,進行規律運動,對於提升心理健康相當有益,並將運動治療與抗憂鬱藥...