睡眠亂糟糟,易胖又傷心!到底要怎麼睡才健康? - 天下雜誌
#1 睡眠亂糟糟,易胖又傷心!到底要怎麼睡才健康?
7 天前 — 睡眠亂糟糟,易胖又傷心!到底要怎麼睡才健康? 心血管疾病在國人十大死因中居高不下,美國心臟協會證實,睡眠時長和心臟健康息息相關,有助於血壓 ...
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#2 研究:生氣會變胖肥肉更易長在腰圍上
2014年9月14日 — 研究稱生氣時身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加,它會引起肥胖。而且,也有研究發現,你越生氣,越經常生氣,你就越容易發胖,而且肥肉最容易長在 ...
2014年9月14日 — 研究稱生氣時身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加,它會引起肥胖。而且,也有研究發現,你越生氣,越經常生氣,你就越容易發胖,而且肥肉最容易長在 ...
#3 糖尿病傷心易胖中風率高3倍
根據統計,糖尿病患者發生冠狀動脈疾病的機率,比正常人高出2到4倍;腦中風達3倍。宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊醫師提醒,糖尿病患首要應控制糖分攝取,平時更要按醫囑 ...
根據統計,糖尿病患者發生冠狀動脈疾病的機率,比正常人高出2到4倍;腦中風達3倍。宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊醫師提醒,糖尿病患首要應控制糖分攝取,平時更要按醫囑 ...
#4 缺鈣易胖又傷心!營養師點名補鈣3大族群
身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒,因此提到「補鈣」,一般人的想法不外乎為「幫助長高」、「預防骨質疏鬆」,但營養師大呼:「鈣質對身體的重要性遠比 ...
身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒,因此提到「補鈣」,一般人的想法不外乎為「幫助長高」、「預防骨質疏鬆」,但營養師大呼:「鈣質對身體的重要性遠比 ...
#6 沒有吃不胖的體質!瘦子不告訴你的7個祕密
2013年8月20日 — 傷心、不愉快、情緒低落時,許多 ... 「約有七成的人壓力大時會發胖,」劉燦宏分析,壓力大除了造成飲食過量,還會讓人不想動、肌肉痠痛、睡不好而易發胖。
2013年8月20日 — 傷心、不愉快、情緒低落時,許多 ... 「約有七成的人壓力大時會發胖,」劉燦宏分析,壓力大除了造成飲食過量,還會讓人不想動、肌肉痠痛、睡不好而易發胖。
#7 《幸福瘦》:為什麼有些人壓力大會變瘦,有些人卻反而變胖?
2020年9月16日 — 如果你常常飲食不規律吃,工廠裡的工人就會被迫加班,體內過多的胰島素,也容易產生飢餓感,惡性循環,越吃越餓。 「那為什麼有些人壓力大會變瘦呢 ...
2020年9月16日 — 如果你常常飲食不規律吃,工廠裡的工人就會被迫加班,體內過多的胰島素,也容易產生飢餓感,惡性循環,越吃越餓。 「那為什麼有些人壓力大會變瘦呢 ...
#8 「超加工食品」吃太多傷心又傷腦? 營養師教「替代吃法」降 ...
2022年8月24日 — 零食、餅乾吃太多,不只體重變胖還會傷心、傷腦?近期國際期刊研究指出,「超加工食品」(Ultra-processedfoods)攝取過量,不但可能導致肥胖、心血管 ...
2022年8月24日 — 零食、餅乾吃太多,不只體重變胖還會傷心、傷腦?近期國際期刊研究指出,「超加工食品」(Ultra-processedfoods)攝取過量,不但可能導致肥胖、心血管 ...
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吃越少胖越快?營養師驚爆5大「易胖習慣」:愛喝湯、少量多餐小心越難瘦下來!
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