舒緩眩暈可按摩頭頸、手部5穴位| 養生保健| 健康| 世界新聞網
世界保健穴位頭頸耳垂手部氣血循環耳廓新聞網耳屏風穴 文章 參考資訊
70歲黃奶奶飽受眩暈困擾,尤其是起床或姿勢移動時更加明顯,透過中醫針灸及按時服藥,狀況明顯改善。中醫師表示,眩暈除能用藥、針灸改善,也推薦五個對應穴位舒緩症狀,平時可多按摩保健,疏通經脈、調和氣血。
台灣門諾壽豐分院中醫師唐漢維建議,除了用藥之外,有對應穴位可幫助舒緩眩暈症狀,包括在頭頸部、耳朵附近的百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴,以及手部的合谷穴,每天按壓數回,平時按壓預防保健,暈眩發作時則加強按摩力道,緩解症狀。
唐醫師說,百會穴位於兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處,按壓可促進頭部氣血循環;聽宮穴在耳屏(耳廓前的瓣狀凸起處)前方凹陷處;翳風穴位於耳垂後方,下頜骨後緣凹陷處。
而風池穴位在下,後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處;合谷穴則於手掌虎口,第二掌骨橈側中點處。有眩暈症狀的民眾,建議平常可用指尖由輕漸重慢慢揉按,緩解偶發性頭暈目眩症狀。
由於造成眩暈的原因各有不同,很多疾病也會導致頭暈目眩,症狀上有所差異,醫師建議,民眾若長期出現相關症狀而無法緩解,應盡早就醫接受完整檢查找出病因,也一定要請合格中醫師診斷,切勿聽信偏方。
上一則
尿尿好多泡泡 是腎功能有問題嗎?
[1]下一則
台人關心日本7.6強震 急診醫:突遇地震速做三件事救命
[2]References
尿尿好多泡泡 是腎功能有問題嗎? 台人關心日本7.6強震 急診醫:突遇地震速做三件事救命耳朵穴位貼耳朵前面穴道頸椎病頸椎 手麻 針灸耳朵穴位圖肩頸痠痛手麻看哪科頸椎頭暈特徵手部經絡按摩手部經絡圖後頸麻麻的 [no_relate_sql.name;block=a]
健康網》痛風有分4階段中醫師:「間歇期」是最佳改善時機
中醫師說明,若不幸進入痛風侵蝕期,也要確保每天大量喝水,確保每天喝不少於體重x30cc的飲水量;圖為情境照。(圖取自freep...
原來手腳冰冷瘦更慢!3招「居家瑜珈」學起來,活絡氣血有感,輕鬆養成易瘦體質!|...
手腳冰冷原來是導致肥胖的元兇之一!冬天經常因為手腳冰冷,導致代謝力下降,又想喝各種燉湯、火鍋,一個不小心就囤積熱量,...
失眠問題好困擾?營養師列助眠4習慣室溫控制15.5-21°C是關鍵
睡眠障礙分成很多種,有些人覺得自己倒頭就睡,睡得很好,但其實整晚作夢睡前洗個熱水澡是一種經過科學證明的幫助入睡的方法...
健保結餘344億寫8年新高健保署曝「幫忙最大」是這一筆錢-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導一向財務吃緊的健保,有好消息傳出。健保署今(11)日指出,去年健保收支連續第二年出...