健康網》冬天嘴唇乾裂、狂脫皮！ 醫點4大族群要留意

研究表示，年紀大、吸菸、常在空調房工作、常在戶外活動等族群，都易因天冷而出現嘴巴乾燥、裂開；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕寒冷氣溫下，容易出現嘴唇乾裂、脫皮等現象！胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，年紀大、吸菸、常在空調房工作、常在戶外活動等族群，都易因天冷而出現嘴巴乾燥、裂開。因此建議，多喝水，避免舔嘴唇、長時間暴露在乾燥的環境中、吃太多過鹹或過辣的食物，另，不少人會張嘴睡覺，易使嘴唇乾燥，可考慮睡前擦護唇膏。

黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean[1]」發文指出，寒冷天氣下，唇部受傷是一個常見的問題。在寒冷的環境中，唇部皮膚會變得乾燥，容易出現裂紋和疼痛。一般來說，容易嘴唇乾燥裂開的族群，包括：

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1.年齡較大的人：因為隨著年齡的增長，皮膚的含水量會逐漸減少。

2.常吸菸的人：菸草中的尼古丁會使唾液分泌減少，嘴唇容易乾燥。

3.常在空調房間工作的人：空調會使空氣變得乾燥，嘴唇容易乾燥裂開。

4.常在戶外活動的人：冬季的寒風會使嘴唇失去水分，容易乾燥裂開。

舔嘴唇易破壞保護層 導致乾燥裂開

至於如何防範呢？黃軒建議，多喝水保持身體充足的水分；使用潤唇膏，選擇含有滋潤成分的產品，如蜂蜜、蘆薈等。但避免使用含有樟腦、桉樹和薄荷腦的潤唇膏。因為這類物質，易加重嘴唇乾裂，進而使用更多護唇膏，造成惡性循環；避免長時間暴露在乾燥的環境中，如空調房間、風口等。

除此之外，也要避免舔嘴唇，因為唾液中的酵素會破壞嘴唇表面的保護層，進而導致嘴唇乾燥裂開。因此，避免舔嘴唇是預防嘴唇乾燥裂開的重要方法之一；避免吃太多過鹹或過辣的食物，因為這些食物會使嘴唇更加乾燥；如果天冷會使用熱暖器，建議不要開太熱、開太久，或是如果房間太乾燥，可考慮使用空氣增濕器。

黃軒補充，如果唇部已經受傷，則可以使用潤唇膏，幫助嘴唇恢復水分；如果唇部傷口比較嚴重，可以使用含有抗生素和類固醇的藥膏，幫助傷口癒合；如果唇部傷口比較嚴重，影響到生活，建議咨詢醫師的意見，以便及時治療。

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