《劉伯恩跟你談減重》低卡熱量飲食時間不應過長

運動健身選對「這時段」研究：死亡率大減61%-YouTube

運動#健身#時段運動有益身心健康，但選對時段運動，也許能大幅降低死亡率。澳洲雪梨大學研究團隊，分析近3萬名，40歲以上肥...

竹北新社包7500顆愛心粽分送獨居長者、身心障礙弱勢族群-台灣好新聞

婆婆媽媽們及志工們預計包7500顆愛心粽。端午佳節即將到來，新竹縣竹北市新社社區發展協會再度號召志工齊聚包愛心粽，19日一...

每逢過年胖3公斤？營養師大推6招防止脂肪纏身1飲品有效控制熱量攝取

每逢過年胖3公斤，好怕放假吃太多，脂肪攻擊怎麼辦？營養師陳宗裕表示，民眾不妨把握6大重點，控制年節的熱量攻擊，像是斟酌...

屏基醫療體系員工運動會促進身心健康

屏基醫療體系員工運動會，促進員工及眷屬身心健康。（記者毛莉攝）記者毛莉／屏東報導為落實員工健康促進，強化團隊動能及合...

把握腦中風搶救黃金時間！健保放寬「溶栓、取栓時間」

▲圖/資料照台北市/殷名慧綜合報導中央健康保險署為爭取搶救治療關鍵時機，將於11月1日放寬「急性缺血性腦中風[1]機械取栓術...

「甄嬛傳」女主角孫儷5個習慣養出易瘦體質！夏天必喝這個提升新陳代謝"

陸劇《後宮甄嬛傳》女主角孫儷，即將滿40歲，雖然是雙寶媽，但仍長年維持45公斤，她的瘦身秘訣就是每週2～3次輕斷食，而且吃...

2024最佳飲食法出爐！能照顧心血管、預防糖尿病、保護骨骼營養師教你吃

《美國新聞與世界報導》每年針對BestDiet項目，從眾多飲食法中進行分析，從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難...

台灣每3人就有1人有脂肪肝，培養6個好習慣，逆轉脂肪肝，別以為水果沒有熱量

選擇多纖維食物，例如全穀類、蔬菜和適量水果，不但能增加飽足感，減少攝取過多熱量，同時有益於維持穩定的血糖，避免生成脂...

心肌梗塞學會捐贈守心藥盒嘉義救心再升級-台灣好報

心血管疾病。心肌梗塞病友蕭女士也分享，當時胸前突感劇痛，選擇自行開車到急診，差點錯過黃金救命時間，幸由嘉榮團隊緊急施...

比橄欖油營養！降心血管疾病風險苦茶油4招挑選指南

健康飲食不只跟食材有關，烹飪用油也很重要，想要吃得健康，建議攝取單元、多元不飽和脂肪酸，並避開飽和脂肪與反式脂肪等加...

渣打馬拉松2024｜備戰最後一日！教你賽前飲食重點+餐單氣溫急降注意3點防心臟病發

明天（21日）就是渣打香港馬拉松盛事，相信各位跑手都嚴陣以待。本報幫大家綜合了賽前的飲食重點和建議餐單，以及3項賽前準...

竹市續推「年輕族群心理健康支持方案」3次免費諮商即起開放預約-奧丁丁新聞