起雞皮疙瘩、全身發抖失溫2大警訊3招救命| 養生保健 - 世界新聞網
世界疾病血液保健族群警訊醫師全身救命雞皮疙瘩新聞網 文章 參考資訊
連日低溫,心血管疾病[1]、腦中風[2]患者比平常多了不少,其中不乏老菸槍,醫師提醒,抽菸者的血液黏稠度相對較高,如果水分喝得少,又遇上寒冬,將提高心血管急重症風險,建議做好保暖,室外活動時,若突有「皮膚起雞皮疙瘩」、「全身發抖」等身體失溫兩大警訊,立即提高警覺。
30幾歲老菸槍也患病
台灣振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍表示,天氣變化劇烈,早晚溫差極大,急診多了不少心血管疾病、腦中風等個案,是平日的一至三成,以60歲以上老年人居多,但也收治多名30、40歲年輕個案,推測與抽菸習慣有關,這幾名年輕男性患者自述,從高中、大學就開始抽菸,出社會工作後,因同儕因素而繼續抽菸。
黃建龍指出,正常的血管內皮細胞可以維持血管擴張跟血流暢通,不至於發生凝固反應,但香菸中的尼古丁會破壞血管內皮細胞功能,讓血管內膜失去保護血管作用,血液流動時容易產生血栓;此外,尼古丁含有上百種化學物質,提高血液黏稠度,且冬天水喝得少,血液更為黏稠,提醒民眾適時補充水分,最好是避免吸菸。不過,腎功能不好或心臟功能不好者則不能喝太多水,以免水腫。
台灣台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示,在室外活動時,若突然出現「皮膚起雞皮疙瘩」、「全身發抖」等兩大症狀,就是身體失溫警訊,必須立刻添加衣物,並盡速躲到室內或車內,因為室內溫度比戶外溫度高,車內應打開暖氣,讓身體回溫,藉此降低心肌梗塞、中風或猝死等危機。
禦寒用洋蔥式穿衣法
林謂文強調,寒流或冷氣團來襲時,最好禦寒方式為「洋蔥式穿衣法」,長者可穿發熱衣,一般民眾則可穿著透氣排汗的貼身衣物,在外出服搭配毛衣或背心,最後是羽絨外套;另多重視頸部、手部等部位保暖,高齡、三高[3]、心腦疾病等患者可以使用圍巾、手套;再者,進出人潮擁擠場所應佩戴口罩,除可以避免病毒、細菌感染,也有保暖效果。
黃建龍建議,從室內到戶外,溫差變化大、血管突然急速收縮,如果剛好有斑塊就容易剝落引發血栓,要做好適度保暖,尤其是脖子,可以穿高領服裝或圍圍巾;如果是到高海拔、寒冷區域,如到山區賞雪,除高領與頭部保暖外,盡可能避免太早離開房間,因為戶外跟室內外溫差更明顯,年長者可能容易突發心血管腦血管疾病。
黃建龍說,多數年輕人雖然沒有慢性病,但如果有在抽菸的話,到了這種高海拔的地方,抽菸又少喝水就容易血栓,萬一發生意外,不易送下山、容易延誤治療;侯重光則提醒,寒流來襲,還是盡量避免到空曠的戶外,特別是年紀大、高血壓、糖尿病、心血管疾病等高危險個案,且天氣濕冷天氣,路面也危險。
中風[4] 心血管疾病[5] 三高[6]上一則
五十肩疼痛、難舉?醫教「3招復健」改善關節活動度
[7]下一則
日常突記憶錯亂是失憶還是失智?醫詳細解析
[8]References
心血管疾病 (www.worldjournal.com) 中風 (www.worldjournal.com) 三高 (www.worldjournal.com) 中風 (www.worldjournal.com) 心血管疾病 (www.worldjournal.com) 三高 (www.worldjournal.com) 五十肩疼痛、難舉?醫教「3招復健」改善關節活動度 日常突記憶錯亂是失憶還是失智?醫詳細解析不冷起雞皮疙瘩世界醫療排名2023莫名其妙起雞皮疙瘩起雞皮疙瘩的原因台灣醫療技術世界排名台灣醫療排名2023為什麼一直起雞皮疙瘩世界醫療技術排名突然一直起雞皮疙瘩感應起雞皮疙瘩 [no_relate_sql.name;block=a]
記得夢境、遇墜落感是睡不好警訊?名醫帶你「解夢」!3招改善多夢不失眠-早安健康
許多人都希望能一夜好眠,但相信不少人都有做夢的經驗,甚至有時還會被噩夢嚇醒,究竟人為何會做夢?醒來後記得夢境是睡不好...
腎臟病飲食攻略》腎不好,你該這麼吃...醫師告訴你:與其少吃,「吃對食物」更重要
photos放大顯示腎臟病飲食該如何吃?醫師認為,吃對比少吃還重要。被診斷為有腎臟病的病友,常會聽到街坊鄰居以訛傳訛,說腎...
日搖滾天團主唱舞台上腦幹中風猝逝神內醫師曝「1」動作無法執行應速就醫
日本知名搖滾樂團Buck-Tick主唱櫻井敦司日前在演唱會過程中,因腦幹出血送醫不治,享年57歲。腦神經內科醫師表示,最近氣溫...
美麗田園醫療健康(2373)附屬購奈瑞兒品牌,涉3.5億人幣
按2021年收入計算,奈瑞兒是中國第二大傳統美容服務提供商。本次交易共涉及80家美容及保健服務門店、6家醫療美容門診(其中...
媽媽最愛!白蘭氏萃鷄精膠原蛋白與蛋白質滋養美妍一次滿足-壹蘋新聞網
根據衛生福利部公告,建議女性自懷孕起,因為胎兒開始發育,每日需額外增加10公克蛋白質攝取,並應均衡攝取營養素。白蘭氏萃...
肚子痛、放屁太臭老公要分房睡...你以為的腸胃問題,婦科醫師:其實是「外陰前庭炎」
photos放大顯示腹部一直不停地不停地咕嚕咕嚕叫,連周邊的人都可以聽得到這空谷迴音的腸鳴達5~6年之久,直覺上這根本就是腸...
「大寒」節氣遇寒流護心8法避免心血管疾病急性發作
2024-01-1911:26:11聯合報記者鄒尚謙/台北報導寒流來襲氣溫劇烈變化,要注意保暖,避免引發心血管疾病急性發作。本報資料照...