小寒養生早睡晚起多吃山藥潤膚止癢
肌膚食物冬季人間山藥滋陰百合水梨潤膚小寒福報 文章 參考資訊
每天多睡1小時,可以使身體內的陰陽平衡,滋養臟腑,增加身體的強壯程度。飲食上可多吃白木耳、山藥、水梨、百合等滋陰潤肌膚食物,預防冬季癢。 「小寒」是反映
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