「花生」能維持心臟健康、增加免疫力!帶你了解花生熱量和6大功效,3種狀況不適合吃
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1. 腸胃不好者減少食用
花生的脂肪與蛋白質含量較高,若是容易腹瀉、消化不亮的人食用過多可能會導致身體不適,因此需適量食用。
2. 高血脂患者減少食用
花生的脂肪含量較高,因此高血脂症患者若是食用花生後,會影響血液中的脂肪含量,可能會引來更多疾病纏身。
3. 受潮的花生不宜食用
花生受潮後可能會發霉,而發霉的花生含有「黃麴毒素」,會影響肝臟的功能,且增加罹患癌症的風險。
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