健康網》長輩夜尿多別輕忽醫：恐失眠加劇跌倒風險增

醫師表示，長輩夜間多次起床上廁所會導致白天嗜睡、精神不集中、認知障礙、情緒低落等問題，此外，夜間行走的動線安全也會提升跌倒的可能性；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕隨著年齡的增長，泌尿道器官的老化，讓夜尿問題成為長輩們的困擾。維尚泌尿科診所院長白彝維表示，長輩們本來因為年紀的關係，會有睡眠品質下降的困擾，如果加上夜尿問題更是雪上加霜。同時因為夜間多次起床上廁所會導致白天嗜睡、精神不集中、認知障礙、情緒低落等問題，而夜間行走也會提升跌倒風險，應注意動線安全以避免摔倒。

白彝維在臉書粉專「維尚泌尿科診所[1]」與網站[2]發文指出，長輩導致夜尿的常見問題，包含泌尿道感染，雖容易治療，但總是被長輩們忽略變得更嚴重；失眠，無法有效分泌抗利尿激素；攝護腺肥大，50歲以上的男子可能有的困擾；器官老化如膀胱儲存能力降低；以及心理壓力大、有喝咖啡、飲酒的習慣；遺傳等。

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要如何改善夜尿問題？白彝維強調，透過醫生的診斷，找出病因很重要，如泌尿道感染，可以透過藥物治療；器官退化也可以從藥物管控，以及生活方式調整著手。因此，藥物與作息雙管齊下，配合醫生的醫囑減少攝取含咖啡因、高糖分的飲料，以及高鹹、多油的食物，可以降低夜尿的頻率。

白彝維提醒，夜尿不單單只是病理治療的問題，更是一種情感關懷。因此，家中若有長輩有夜尿問題，更應從心出發，用關心、關懷的心，還給父母安穩睡眠和健康生活。

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