2024超級食物|必吃5大超級食物增強免疫力防癌/降血壓膽固醇/補腦/通便排毒
3 年前
多吃菜、多喝水還是便祕?營養師天天喝這杯「順暢排便」8招顧腸道技巧學起來"
現代人常有便祕的困擾,但不是多吃菜、多喝水就好。營養師高敏敏指出,腸道是人體最大的免疫器官,沒有顧好腸道,還會降低換...
6 個月前
芬蘭研究:每天吃1顆蛋,降低28%失智風險,但膽固醇高的人可以吃嗎?
文章也可以用聽的 想要預防失智症嗎?可以從吃蛋開始做起!根據刊登在《美國臨床營養學期刊》的研究發現,適量吃雞蛋可以降...
7 個月前
六都最肥城市排行出爐!第一名「每10人就有4人過重」,在地人解密原因
台南擁有歷史悠久的傳統美食,因此又有「美食之都」的稱號,不過太多好吃的食物也成為台南人的原罪!據教育部體育署[1]公布1...
7 個月前
誰該用抗敏感牙膏?不是甜食這些食物超傷牙|潘懷宗+黃巧妮-YouTube
牙齒#刷牙#洗牙#牙膏#漱口水#敏感性牙齒#蛀牙#牙刷#牙線#潔牙#潘懷宗===============================吃喝玩樂胡思亂講都在
4 個月前
運動女孩的終極聚會菜單大公開!無論健身迷或頂尖運動員,「美國馬鈴薯」都能提供...
逐漸步入一年中聚餐最多的季節,與朋友或是家人相聚,節慶季節的來臨總有美食相伴!對於平常有健身習慣的人來說,攝取適合的...
2 年前
立冬營養師教「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列"
今天(11/7)是立冬,很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」,婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛...
3 個月前
別只會注意膽固醇!臉上出現2警訊要注意,醫警告:心血管疾病風險恐升高|風傳媒
義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑表示,若發現額頭、耳垂紋路變多,除是老化的徵兆外,恐與較高風險的心血管疾病狀況有關...
7 個月前
最怕壞膽固醇塞血管…吃肉還要看顏色!3吃法補維生素B1打開延壽開關-早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病常居台灣十大死因,吃太多飽和脂肪酸,導致血脂異常(高膽固醇、壞...
4 個月前
藍莓6大營養價值、功效公開!豐富花青素抗氧化養顏、防癌又顧眼睛-ELLE
腸胃不適、腹瀉的人應慎食,因為藍莓具有促進便利尿和輕瀉的功效。腎臟或膽囊未治癒的人群要避免多食,因為藍莓中含有的草酸...
7 個月前
38歲港男頸痛按摩後中風專家揭3動作易中招常低頭玩手機風險高中大校董會改組-星島...
港聞●中大校董會改組爭議多時,立法會周三恢復二讀辯論《2023年香港中文大學(修訂)條例草案》,法案由身兼中大校董的張宇...