銀髮族怎麼吃才健康？晶璽健康找營養師社區上課- 寶島- 中時
#1 銀髮族怎麼吃才健康？晶璽健康找營養師社區上課
3 天前 — 晶璽健康集團董事長何修榕表示，長者人口多，如何教導他們建立正確飲食觀念，吃對食物才能保持健康身體，減少生病風險相當重要，不僅能讓銀髮族享受樂齡 ...
3 天前 — 晶璽健康集團董事長何修榕表示，長者人口多，如何教導他們建立正確飲食觀念，吃對食物才能保持健康身體，減少生病風險相當重要，不僅能讓銀髮族享受樂齡 ...
#2 银髮族怎么吃才健康？晶玺健康找营养师社区上课
3 天前 — 晶玺健康集团董事长何修榕表示，长者人口多，如何教导他们建立正确饮食观念，吃对食物才能保持健康身体，减少生病风险相当重要，不仅能让银髮族享受乐龄 ...
3 天前 — 晶玺健康集团董事长何修榕表示，长者人口多，如何教导他们建立正确饮食观念，吃对食物才能保持健康身体，减少生病风险相当重要，不仅能让银髮族享受乐龄 ...
#3 早餐這組合「降血壓、膽固醇」營養師：補鈣又有蛋白質
23 小時前 — 膽固醇過高容易高血壓、腦中風及腦溢血，營養師黃千芮推薦早餐可以在豆漿內加入紅豆、超細緻豆渣粉以及松子，不但吃起來有飽足感，還可以補鈣、蛋白質 ...
23 小時前 — 膽固醇過高容易高血壓、腦中風及腦溢血，營養師黃千芮推薦早餐可以在豆漿內加入紅豆、超細緻豆渣粉以及松子，不但吃起來有飽足感，還可以補鈣、蛋白質 ...
#4 這類食材抗癌、降膽固醇！營養師大推：有助穩定血壓
5 天前 — 現代人注重養生，營養師張宜婷大推蕈菇類，這類食材富含多醣體、氨基酸、礦物質及膳食纖維，有助抗癌、降膽固醇、增強免疫力，還能穩定血壓，不論水煮 ...
5 天前 — 現代人注重養生，營養師張宜婷大推蕈菇類，這類食材富含多醣體、氨基酸、礦物質及膳食纖維，有助抗癌、降膽固醇、增強免疫力，還能穩定血壓，不論水煮 ...
#5 早餐這組合「降血壓、膽固醇」營養師：補鈣又有蛋白質
23 小時前 — 膽固醇過高容易高血壓、腦中風及腦溢血，營養師黃千芮推薦早餐可以在豆漿內加入紅豆、超細緻豆渣粉以及松子，不但吃起來有飽足感，還可以補鈣、蛋白質 ...
23 小時前 — 膽固醇過高容易高血壓、腦中風及腦溢血，營養師黃千芮推薦早餐可以在豆漿內加入紅豆、超細緻豆渣粉以及松子，不但吃起來有飽足感，還可以補鈣、蛋白質 ...
#6 隔夜菜易致癌？ 1觀念錯誤營養師授安心吃5原則
3 天前 — 網路常分享「隔夜菜吃多了對身體不好，亞硝酸鹽容易致癌」，但其實毒物專家、營養師們解釋過，致癌物是「亞硝胺」，隔夜菜裡的亞硝酸鹽本身不至於有害，但 ...
3 天前 — 網路常分享「隔夜菜吃多了對身體不好，亞硝酸鹽容易致癌」，但其實毒物專家、營養師們解釋過，致癌物是「亞硝胺」，隔夜菜裡的亞硝酸鹽本身不至於有害，但 ...
#7 這樣煮增大腸癌機率營養師授6招烹調吃1物防癌
8 天前 — 高溫烹調會增加有害致癌物，帶來健康危機，營養師吳欣陵表示，蛋白質類食物例如肉類及加工製品在100度以上高溫烹調，已被證實會提高大腸癌的發生率； ...
8 天前 — 高溫烹調會增加有害致癌物，帶來健康危機，營養師吳欣陵表示，蛋白質類食物例如肉類及加工製品在100度以上高溫烹調，已被證實會提高大腸癌的發生率； ...
#8 維生素C是蘋果20倍！這水果營養豐富助排便又穩血壓
4 天前 — 營養師高敏敏曾分享蜜棗對人體的好處，富含維生素C可以增強保護力、改善貧血及幫助修復傷口；鉀能排出多餘的鈉，利尿、消水腫，還可以調解血壓，不過 ...
4 天前 — 營養師高敏敏曾分享蜜棗對人體的好處，富含維生素C可以增強保護力、改善貧血及幫助修復傷口；鉀能排出多餘的鈉，利尿、消水腫，還可以調解血壓，不過 ...
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2 個月前
低脂又高蛋白2平價海鮮吃了還能延緩老化-中時新聞網
降血糖還增肌減脂.09:172024/03/15.健康·體脂降不下來恐敗在熱量不足營養師揪5大NG行為.13:082024/03/04.健康·增重增肌別只...
1 週前
熱量炸彈！營養師揭這款義大利麵「根本在吃油」一份就要1千卡|CTWANT|LINETODAY
營養師形容青醬義大利麵根本是在吃油。（示意圖／翻攝Pexels）義大利麵是許多人喜愛的美食之一，而它也可以搭配青醬、白醬、...
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吃蛋白質增肌減脂，營養師點名「這3種」恐害內臟脂肪囤積！1圖看要常吃的20種優質...
好的蛋白質要怎麼挑？吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康，吃錯反而會增加內臟脂肪。 每天需要吃多少蛋白質？ 營養師高敏敏[...
7 個月前
營養師曝「一份肉」真正含意吃多少「用手量」就知道-ETFashion
▲每日攝取足夠的蛋白質很重要。（圖／Unsplash，以下同）記者曾怡嘉／台北報導現代人越來越注重身材管理與飲食健康，不少人...
2 年前
胃口不好吃什麼？營養師授健康開胃溫沙拉抗老、降膽固醇、護眼又顧心血管"
氣溫炎熱可能導致胃口變差，嘉義大林慈濟醫院營養師李文馨及實習生廖泓鈞合作分享富含營養的「夏日派對溫沙拉」，以五彩蔬果...
4 年前
你以為「沖泡飲品」快速又營養？其實容易喝出高血糖...營養師教你這樣喝，降低膽...
photos放大顯示天冷、懶得出門就想直接泡杯熱熱的飲品來喝，沖泡飲品裡不是也有榖物和堅果嗎？喝起來應該很健康吧？那可不一...
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飯後腹脹恐是「消化酵素分泌不足」營養師激推「6食物」改善
（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT]現代人工作壓力大，常暴飲暴食或蔬果攝取不足，就很容易消化不良。對此，營養師王證...
2 個月前
感情糾紛引殺機！男子找情敵談判持刀砍斷前員工大動脈-中時新聞網
減脂多吃蛋白質？醫示警：超出這比例血管會硬化.10:382024/03/10.健康.社會熱門新聞.孕妻抓包人夫「開房激戰8小時」！全網揪...