低溫防心血管疾病猝發!泡湯忌冷熱交替醫師:年輕人也要當心
心血管疾病年輕化當心族群低溫泡湯醫師需注意長者年輕人病史高風險ETtoday 文章 參考資訊
▲▼醫師表示,平時就要注意保暖並處於恆溫環境,以免溫差過大,使血管適應不及。(圖/門諾醫院提供,下同)
記者王兆麟/花蓮報導
近日氣溫驟降、早晚溫差大,醫師建議民眾隨時做好保暖,嚴防心血管疾病猝發,除長者及有三高病史等高風險族群需注意外,隨著心肌梗塞年輕化,年輕人也應當心。門諾醫院心臟血管內科陳翰興醫師說,若出現胸痛、上腹痛、呼吸喘或冒冷汗等症狀,務必儘速就醫。
急性心肌梗塞常讓人猝不及防,近年發生多起年輕名人因心血管出問題猝死,衛福部國健署還特別提醒,心血管疾病有年輕化趨勢,維持健康生活型態,才能愛護自己的心,尤其在忽冷忽熱的天氣中,更容易增加猝發風險,不可不慎。
陳翰興表示,由於飲食西化,年輕族群多半傾向精緻或高油脂食物,加上生活習慣不佳,容易有三高問題,導致心血管硬化、出現斑塊,若受到壓力、溫差劇烈變化,斑塊剝落恐會堵塞血管,呼籲平時養成健康飲食並適度運動,40歲後也要定期健檢,了解自己是否有三高等慢性病。
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▲出現胸痛、上腹痛、呼吸喘或冒冷汗等症狀,務必盡速就醫。
醫師說,低溫加上溫差大,容易造成血管劇烈收縮,導致血壓上升,若血管內不健康的斑塊裂解,可能就會誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風發作的機會,因此為避免增加猝死風險,平時就要注意保暖並處於恆溫環境,以免溫差過大,使血管適應不及。
▲醫師建議泡湯應避免「冷熱泉交替」,過度刺激心臟血管。
另外,部分民眾天冷也會選擇泡湯或沖洗熱水澡暖身。陳翰興建議,泡湯應避免「冷熱泉交替」,過度刺激心臟血管,水位也不要超過心臟,每次約泡10分鐘就要起身休息,水溫則不宜過高,有高血壓或心臟疾病患者,不建議泡湯,以足浴替代。民眾在家洗澡,則是避免浴室內外溫差過大,擦乾身體著裝後再走出浴室,降低血管因溫差波動的不正常收縮。
醫師呼籲,民眾若出現突發性胸悶、胸痛、心悸、心絞痛、喘不過氣或冒冷汗等心臟病症狀,以及嘴歪、流口水、半身無力等中風症狀,就應盡速就醫,把握黃金治療期;平時階段性出現胸悶、易喘、背痛、頭暈等症狀,也應警覺並就醫檢查找出病因,切勿症狀緩解而輕忽嚴重性,心血管疾病其實只要提早發現、積極治療,多半能穩定控制,預後狀況良好。
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