比起熬夜有「3件事」更傷肝!醫師提醒改正這些行為避免肝癌、肝硬化
「肝臟」是人體的解毒能手,但日常生活中有很多習慣會傷到肝臟,其中最常聽到的就是「熬夜傷肝」。醫師提醒,比起熬夜傷肝,有3個日常生活行為,更是傷肝元凶,建議民眾要及時修正,避免衍生出肝硬化、肝癌等問題。
「喝太多酒」也很傷肝
胸腔暨重症醫師黃軒指出,酒是傷肝元凶之一,應酬或聚餐時喝進去的酒精,其酒精產生的代謝物,都需要肝臟來大量的解毒。長期喝酒,輕微的,只會損失一些肝細胞,嚴重的,會發生不可逆的大量肝細胞損傷,甚至演變成酒精性肝硬化,最終發展成肝癌。
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吃太多不明藥物 是傷肝元凶
黃軒表示,如果沒在醫生的指示下,就胡亂吃一堆藥,便可能傷及肝臟,尤其是吃了一堆未知名的草藥或不明的藥品後,幾乎都很容易傷害到肝臟功能,而肝臟作為身體的解毒器官,也幾乎參與所有的藥物代謝,很多藥物的說明書內容,也會註明藥物可能包含對肝功能的影響。
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飲食太豐富 也會傷害肝臟功能
黃軒提到,現代人的日常生活食物太豐富,三餐總是大魚大肉,常會在不知不覺間,吃下很多高熱量、高糖的食品。這些高油膩食物會讓脂肪擠壓在肝細胞內,使肝臟細胞在長期擠壓下容易受到損害,久而久之就發展成脂肪肝,嚴重的脂肪肝之下,更會損害到肝臟的功能。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/黃軒醫師[4]
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References
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