坐月湯水|陪月員教煲黨參南棗鷓鴣湯助健脾溫補、補氣血
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坐月湯水推介|陪月員Ms Carly推介黨參南棗鷓鴣湯,鷓鴣味甘、性溫、無毒,入脾、胃、心經;能利五臟,開胃,益心神,補中消痰。這款湯水助健脾溫補、補氣血,絕對是坐女必飲!
資料授權:Carly嘉麗陪月
黨參南棗鷓鴣湯
材料:陳皮一角、鷓鴣一隻、豬𦟌/豬軟骨/豬骨約$50、黨參一條、圓肉一個手掌心份量、栗子半斤、蟲草花一個手掌心份量、姬松茸一個手掌心份量
做法:
1. 鷓鴣劏洗淨,與豬𦟌/豬軟骨/豬骨一齊汆水
2. 其他材料洗淨
3. 將全部材料放入煲內,用2升水,先大火煲滾,再中細火約2小時,飲湯吃湯料。
功效:鷓鴣助健脾溫補,配撘黨參南棗圓肉補氣血,而蟲草花與姬松茸助強身健體幫助造血。這款湯水很適合產婦飲用!
《本文獲Carly嘉麗陪月[1]授權轉載》
作者簡介:90後陪月員,曾擔任幼稚園老師,兒童之家家長,特殊幼兒工作員,立志成為專業陪月,已考獲陪月員、催乳、紥肚、嬰兒按摩等證書。
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