後腦杓重重的？溫差比低溫可怕！醫揭：「這」不通就痛
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因此，冬天養生的關鍵，就是穩定身體的微循環，除了透過平時飲食保養，還能運動伸展筋骨，幫助身體氣血 血流和血氧量，促進新陳代謝，保持血管暢通，全面啟動
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