把握投票時間！不只盡公民義務，外出投票對長輩身心健康有６大好處

明1月13日總統、立委選舉投票日，中央氣象署表示，天氣大致穩定，各地為晴到多雲，白天氣溫回升，適合外出投票。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，投票不只是盡公民義務，對於身心健康也有助益，尤其是高齡長輩族群，提出投票的6項好處，鼓勵大家把握時間出門投票。

張自強說明投票的6項好處如下：

從拿起投票章到找出適當的候選人，並正確蓋下去又不讓油漬污染選票，過程需要手眼協調。

在檢視候選人的政見時，就在理解文字敘述，分辨不同的理念與想法，再做判斷，也是訓練認知的一種形式。

事先研究好如何圈選，還要有好的短期記憶，才能進到投票所完成，因此可訓練記憶能力。

大家趁著好天氣出門，可見到附近的左鄰右舍互動聊天話家常，增加社會參與機會。

透過走路或身障者坐輪椅到達投票所，除了活動全身大關節，也可以藉此增加運動量。

家長難得放假日帶著孩子出門，若在投票地點在校園，可讓孩子跑跳一下，並促進親子關係。

張自強表示，沒想到出門投票竟然有這麼多好處，鼓勵民眾趁著天氣好去投票，一旦投票完成了也增加成就感，並盡到國民應盡的權利，象徵對自己和國家行使了公民權。同時希望大家也能一起落實友善投票環境，禮讓高齡和輪椅族群優先投票，豐富長輩們的健康生活，對於身心健康也有助益。

（本文由臺灣職能治療學會顧問提供）