尾牙聚餐上吐下瀉?冬天急性腸胃炎患者暴增醫:大餐前「做1事」防諾羅病毒上身
農曆年前尾牙聚餐多,許多民眾都迫不及待想品嚐美味佳餚,醫師提醒,冬天好發腸胃炎,在享受美食之前,別忘了顧好腸胃健康。要如何避免腸胃炎?諾羅病毒是什麼?哪些人最容易感染諾羅病毒?
聚餐注意腸胃健康
最近天氣漸冷,門診遇到越來越多拉肚子的病患,現在正值腸胃炎高峰期,西園醫院腸胃肝膽科張錦權醫師表示,在享用大餐前,記得保持好飲食衛生的好習慣,處理腸胃炎最好的方法就是預防,例如進食前與如廁後務必勤洗手,食物也要確實煮熟後再食用。
腸胃炎的成因
張錦權醫師表示,一般來說,腸胃炎多半以腹瀉、嘔吐,合併肚子疼痛的症狀為主。臨床上,腸胃炎可分成兩種:「非感染性」和「感染性」腸胃炎,前者通常是食物毒素、藥物所引起;後者又可分為細菌性和病毒性感染。
細菌性腸胃炎病情較嚴重,易有血絲便或黏液便的症狀,病程較長,約7~14天左右,並且需要接受抗生素的治療;而病毒性腸胃炎較常出現如同流感症狀的肌肉痠痛和發燒,但症狀較輕微。
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冬季好發諾羅病毒感染
張錦權醫師表示,隨著冬季氣溫降低,也是病毒性腸胃炎的好發期。國內很多急性腸胃炎多以「諾羅病毒」引起的感染為主,常有群聚感染的案例出現。所以,幼兒園和國小孩童都是高風險族群,接著是照顧這些小朋友的家人,特別是老人家因免疫力較差,都是易感染的對象。
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諾羅病毒預防
張錦權醫師表示,諾羅病毒傳染力強,目前仍無特效藥可治療,最好的處理方法就是預防,例如進食前或如廁後務必勤洗手、食物煮熟後再食用。
諾羅病毒飲食照護
張錦權醫師說明,病患如果出現持續水瀉症狀,建議先禁食,並補充足夠的水分和電解質,但市售的運動飲料常含有高濃度的糖分,會導致炎症持續惡化和拉肚子。所以,務必使用稀釋過的運動飲料(溫水和運動飲料比例 1:1),來填補失去的電解質,如果症狀仍持續超過2~3天,請及早就醫。
當水瀉症狀較緩解的時候,病患可以先嘗試吐司、饅頭和白粥等較清淡的食物,盡量避免攝取高糖、高油和高纖維的食物。另外,易引起脹氣的豆奶類和刺激性食物也不建議提前攝取,等到排出固態大便,才表示腸胃修復差不多了。
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別亂買成藥止瀉,以免病情惡化
張錦權醫師提醒,有病患會自行購買、服用成藥和止瀉藥來治療症狀,其實這樣的行為是不對和危險的,因為不當的止瀉反而會增加腸內致病菌的量,導致病情惡化。如果民眾有出現血絲便、黏液便,請勿隨意服用止瀉藥,應盡快就醫找出病因,避免潛在的健康風險。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/西園醫院[4]
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References
急性胃炎/急性胃炎是什麼?有哪些症狀?胃炎會變成胃癌? (health.tvbs.com.tw) 得了流感怎麼辦?流感要隔離嗎?流感症狀、疫苗、傳染期懶人包 (health.tvbs.com.tw) 罹患腸胃炎該怎麼吃?營養師教你腸胃炎飲食攻略 避開「這些食物」是關鍵 (health.tvbs.com.tw) 西園醫院 (www.facebook.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)諾羅病毒可以吃什麼諾羅病毒不能吃什麼諾羅病毒如何確診突然上吐下瀉怎麼辦諾羅病毒可以上班嗎諾羅病毒症狀諾羅病毒傳染諾羅病毒診斷方法諾羅病毒多久會好冬季腸胃炎 [no_relate_sql.name;block=a]
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