我的科技養生～自癒四的清單（8/8）：中止（**喉沙啞痰+**左肩僵痛+**拉肚子+**耳湯血出）

大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。

最近二週，可能因為入冬的外邪病毒（天氣入冬寒冷）+身體過度勞累（協會自己一人服務二整天）+吃錯東西（外食滷菜內食優格）+半夜睡姿不良（身體一半靠牆一半靠床）的緣故，我陷入耳出湯血+喉嚨不適+左肩胛僵痛+拉肚子的“四合一”不適裡面。結果經過幾次的*自癒活動+脈診監測“發現：

1）112.12.19日：自上海旅遊返台，脈診52歲+脈像身心皆脾型（有些寒冷+旅遊勞累）

2）12.21日：48歲+精氣不足型（*開始提前一小時入眠+旅勞還未消除+耳出湯血）

3）12.25日：42歲+壓力發炎型（*0120日等二天肌力心肺運動1.5小時+外邪感染開始）

4）12.31日：44歲+身心皆脾型（*0125日等三天肌力心肺運動1.5小時+持續耳出湯血）

5）113.01.02日：41歲+壓力發炎型（寒氣入侵心臟波形怪異+持續感染對抗中）

6）01.03/04日：38歲+身心皆脾型（心臟波形怪異+肌力心肺運動1.5小時）

7）01.05日上午：41歲+身心皆脾型（開始拉肚子）

8）01.05日下午：39歲+肺虛缺氧型（喉嚨開始不適+*持續提前一小時早睡）

9）0109日：52歲+身心皆脾型（*0106等週六日泡湯二次+左肩胛不適+耳稍出湯血）

10）0110～0112日：45歲+身心皆脾型（*二次肌力心肺運動1.5小時+喉嚨大部恢復+左肩胛完全恢復+耳不出湯血）

圖一：自癒是與生俱有的，像社區有泳池一樣，關鍵是需要去享用。

結語：

1.王唯工教授名言：“成人後，90%的疾病都是因為身體氣血循環不良所導致的。”，所以，若平均40餘歲的脈診健康年齡，突然上升為50餘歲+出現壓力發炎型脈像時（常常在症狀出現前，若人體自己就開始調理生活作息⋯，如此會讓最後出現的症狀，在更短的時間內，遠離不適+恢復健康喔！

2.縱然因為寒氣入侵+身體過勞+吃錯食品+睡姿不良，而導致抵抗力降低+可能的血壓突升+身體失衡，因而產生：耳出湯血+拉肚子+左肩胛僵痛+喉嚨不適=都可以在提前早睡一小時+持續每週三次，每次1.5小時的肌力心肺超慢跑的運動中，同步帶來身體全面的自癒+修復喔！

3.這種“不適-脈診-症狀-自癒活動-脈診-恢復”的人生循環，是一種人生健康恢復的常態，如果掌握對應的良好，幾乎可以做到多種症狀+一次解決+沒有吃藥+沒有副作用+沒有抗藥性的效果喔！（說明身體的自我修復幾乎是24小時隨時隨地在進行，忙碌的很喔！）

注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"