低血糖冒冷汗巧克力、汽水可急救
氣溫下滑,不少人會吃火鍋等高熱量食物暖身,也常窩在室內追劇、滑手機,醫師指出,這些不健康的飲食生活型態,會影響熱量消耗及血糖控制,如果血糖太低時,要注意冒冷汗、心慌等警示徵兆,可食用含糖巧克力、汽水、運動[1]飲料等急救。
有些民眾因為飲食不正常等原因,出現低血糖狀況,台大醫院副院長、家庭醫學科教授黃國晉提醒,糖尿病[2]患者[3]更要注意,因為他們的低血糖,可能是服用藥物或施打胰島素造成,平常要注意冒冷汗、心慌等警示症狀,如果家裡有血糖機可以測一下,也可準備好吸收的單醣類,或升糖激素等胰島素拮抗劑因應。
雖然俗稱「快樂水」的可樂、汽水等含糖飲料要少喝,不過黃國晉表示,滿多患者在緊急狀況下,喝了能快速改善低血糖狀況,也可以準備容易吸收的方糖、運動飲料、巧克力等,如果患者低血糖而快暈厥,家人可以趕快協助施打升糖激素。
黃國晉提醒,第一型糖尿病患者有使用胰島素,一定要注意血糖控制。常發生低血糖的族群,包括使用控制胰島素的針劑或藥物患者、胰島素排除與代謝受影響的腎臟病病人、老年人、打了胰島素針劑或藥物後忘記吃東西患者等,也有些屬於生病或者胃口不好的人,同樣比較容易發生低血糖的情形。
有些民眾會使用「168」等間歇性斷食,黃國晉說,執行一定要確保沒有糖尿病。還有些民眾會在使用胰島素控制藥品或針劑後出門運動,部分民眾則擔心運動前進食對腸胃不好,基本上還是建議吃完東西再出門,也可以帶著甜食等升糖物質,國外有些糖尿病患者,隨身會攜帶急救小卡,告訴旁人如何協助處置。
黃國晉提到,很多民眾會覺得天氣冷想吃多一點,例如吃火鍋等高熱量食物,也可能窩在室內吃零食、上網,且天氣冷也不想動、熱量消耗減少,一定會影響熱量消耗;如要活動的民眾,要留意做好臉部、手部保暖,穿裙子也要把腿部包住,可以帶暖暖包等物品保暖。
References
運動 糖尿病 患者6 天前 — ... 血糖控制,如果血糖太低時,要注意冒冷汗、心慌等警示徵兆,可食用含糖巧克力、汽水、運動飲料等急救。 有些民眾因為飲食不正常等原因,出現低血糖 ...
4 天前 — 家庭醫學科教授黃國晉提醒,糖尿病患者平常要注意冒冷汗、心慌等警示症狀,在緊急狀況下可服用方糖、運動飲料、巧克力、汽水等食物避免昏厥。 圖/freepik.
6 天前 — ... 血糖控制;不過如果血糖太低,要注意冒冷汗、心慌等警示徵兆,可以食用含糖巧克力、汽水、運動飲料等急救。 有些民眾因為飲食不正常等原因,出現低血糖 ...
5 天前 — ... 血糖控制,如果血糖太低時,要注意冒冷汗、心慌等警示徵兆,可食用含糖巧克力、汽水、運動飲料等急救。 有些民眾因為飲食不正常等原因,出現低血糖 ...
... 血糖太低時,要注意冒冷汗、心慌等警示徵兆,可食用含糖巧克力、汽水... 2024-01-16 聯合報 D4 健康 記者賴昀岫╱台北報導. 查詢. 每頁20筆, 每頁50筆. 日期由遠到近, 日期 ...
... 血糖控制,如果血糖太低時,要注意冒冷汗、心慌等警示徵兆,可食用含糖巧克力、汽水... 元氣網 2024-01-16 12:05. 低血糖冒冷汗巧克力、汽水可急救. 氣溫下滑,不少人會 ...
... 血糖控制,如果血糖太低時,要注意冒冷汗、心慌等警示徵兆,可食用含糖巧克力、汽水、. 2024-01-16.聯合報.D4.健康.記者賴昀岫╱台北報導. 2.新豐掩埋場又自燃 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
紅糟肉熱量竟比五花肉還高一圖看懂潤餅包哪些配料最罪惡-聯合報
清明[1]節的潤餅[2]吃完了嗎?其實不見得清明節才吃潤餅,有時將潤餅當成平日的一餐也是不錯的選擇,但你潤餅都包什麼料呢?...
54歲女星打AZ第二劑出現嚴重副作用「狂冒冷汗、腹瀉」躺一周!醫曝3情況應考慮延...
54歲美魔女歌手談詩玲日前接種第二劑AZ疫苗,出現「狂冒冷汗、腹瀉」等嚴重副作用,在家中躺了4天還是全身無力,做不了其他...
健康網》6組植化素混搭營養加倍黑巧克力+「它」降血脂
「食物協同作用」能讓營養1+1大於2,其中蘋果+黑巧克力可降血脂,適合嗜甜、膽固醇高的人;圖為情境照。(圖取自photoAC)〔...
高脂肪是萬惡根源?4款「高脂肪」食材超健康!酪梨降血脂黑巧克力減壓"
現代人重視健康概念,飲食講求低脂低熱量,聽到「高脂肪」就退避三舍,認為它是肥胖和高血脂的禍首;蔡濰安營養師指出,其實...